弗洛伊德認(rèn)為剃根，焦慮是對抗本能的防御，人們感到焦慮是為了防御個體的性及攻擊沖動前方。驚恐和焦慮就好像是生活中遇見的海浪狈醉，海浪 會經(jīng)常出現(xiàn)，我們咨詢師需要幫助來訪者學(xué)會沖浪惠险。學(xué)會如何面對生活的浪花苗傅！
焦慮是每個人都很可能體驗的情緒，比如壓力山大的考試班巩，面試渣慕，或者任何我們不可預(yù)知的未來。都有可能讓人們有或多一或少的焦慮情緒，適當(dāng)?shù)慕箲]還可以提升工作效率逊桦。比如有少許焦慮的人在處理事情可能會提前設(shè)置備用方案眨猎，細(xì)節(jié)考慮周全。防患于未燃强经。學(xué)生有一點焦慮情緒可能會提前預(yù)復(fù)習(xí)睡陪。提高學(xué)習(xí)效率。所以焦慮不是洪水猛獸匿情，只要不泛濫兰迫。他也是有功能的。
但是焦慮癥就不一樣炬称，他會影響人們處理事情的效率逮矛，耗費(fèi)人的精氣神。甚至影響人的社會功能转砖。
