早睡早起
周五參加聚會(huì)11點(diǎn)入睡
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運(yùn)動(dòng)
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跑步三次 心率控制在155-168之間，健康為主所以沒(méi)有太關(guān)注速度。
快走四天 時(shí)間大約在15分鐘左右
自我
聽(tīng)書(shū) 不管教的勇氣? 教會(huì)孩子自立
參加瑜伽班聚會(huì) 每個(gè)人成長(zhǎng)的背后都有一個(gè)不為人知的故事讶泰，在這感受到滿滿的愛(ài)，沒(méi)有抱怨與紛爭(zhēng)拂到。
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家庭日
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加了刷單群掙點(diǎn)菜錢痪署，剛開(kāi)始不熟練挺浪費(fèi)時(shí)間的。
醫(yī)院探望老孫兄旬，下班途中把足弓搞骨折。我體檢時(shí)候也有些缺鈣 人到中年一定要關(guān)注身體，首先把補(bǔ)鈣提上日程永罚。愛(ài)自己才能更好的愛(ài)家人荐糜。
充實(shí)的一周
