第一百七十五期
? ? Utthita hasta padangusthasana? 單腿站立伸? ? ? 展式
? ? Utthita意思伸展
? ? hasta意思手
? ? padangustha意思是大腳趾
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——摘自《瑜伽之光》
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余生瑜伽
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