今天察覺到自己的情緒是不滿妆距。
事情是因為早上有一位新同事在群里提問穷遂，還未及回復TA解決方案，TA就開始抱怨這個不好那個不好娱据，而作為旁觀者的我腦海里面出現(xiàn)的想法是：第一蚪黑，職場中人請保持自己的學習力，不要什么都問別人中剩，大家時間都有限忌穿，如果不懂，可以先百度一下结啼；第二掠剑，即便沒有面對面，也需要控制情緒郊愧，若非必要盡量不要把負面的東西說出來給團隊朴译，這樣會讓其他人感覺到不舒服井佑。
當我意識到的時候，我明白是我對TA的表現(xiàn)不滿眠寿，而追溯背后的原因是躬翁，我的價值觀是自己應該對自己負責，盡量不要給別人添麻煩盯拱，而這位同事在群里抱怨這樣的行為違背了我的價值觀盒发。
反思之后，今后如果遇到同類問題—因為他人的行為而違背了自己的價值觀狡逢，我會先停下來宁舰，控制自己不要先評判，等待這件事情過去奢浑，讓剛剛燃起的不滿飄散蛮艰，堅決不能上綱上線。同時雀彼，我可以換一個角度印荔，體察對方的情緒，是不是TA現(xiàn)在很焦慮详羡？是不是TA現(xiàn)在很無助仍律？根據(jù)對方的情緒來做相應的行動，例如適當協(xié)助实柠。
晚安水泉，賦能8班。??
