高效能慢生活踐行之晨間日記第69天

劉馬麗晨間日記2019.03.2---

6.0VIP踐行13/70(天使5.0VIP班踐行結(jié)束)

226期踐行45/90

每天使用1%的時(shí)間,進(jìn)步1%竖席,成為1%的人耘纱!

沒有記錄就沒有發(fā)生,數(shù)據(jù)掌控人生

今天是什么日子:

周六? ? 正月二十六? 多云? ? -4℃毕荐,

日出:7:00束析,日落:18:23

就寢:23:30

晨起:5:46

清晨自問(此部分不需要寫,心中自問即可)

1.我今天的目標(biāo)是什么憎亚?

安頓好家庭员寇、吃掉三只青蛙,離家庭第美、事業(yè)目標(biāo)更近一步蝶锋。

2.我的終極人生目標(biāo)是什么?

修身什往、齊家、治國(guó)、平天下

3.今天最重要的一件事是什么粥庄?

陽(yáng)陽(yáng)生日派對(duì)、*梅寶貝保險(xiǎn)载佳、創(chuàng)說會(huì)。

4.我今天如何與周圍的人相處姑躲?

微笑、雙贏思維阐枣、利他思維

5.我今天要學(xué)哪些新知識(shí)?

每日踐行中不斷調(diào)整狀態(tài)妙啃、精進(jìn)修行。

6.我今天要有怎樣的心情燥滑?

開心、愉悅、自信、幸福炼团、感染

7.我今天怎樣比昨天做的更好?

迅速遷善锌俱、保持正念、正向思維

A吭练、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

2019年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)

目標(biāo)1 家庭:幸福、信任锦聊、敞開、高效史飞、富足

目標(biāo)2 事業(yè):

1.做績(jī)優(yōu),底線每月入鉆。

2.建立自己的團(tuán)隊(duì)己单。去平安大學(xué)師徒游。

目標(biāo)3 活出自己、影響他人

本月重要成果/2月份

成果1 完成家里徹底地掃除笋额、斷舍離、微裝

成果2 2.1-2.6,每日吃青蛙

成果3

1.為李*燕送去100萬(wàn)意外保額掏导。

2.為*梅姐建立醫(yī)療險(xiǎn)。

B鳞贷、

昨日三只青蛙/番茄鐘

1.參加浩涂沙龍,認(rèn)領(lǐng)總評(píng),成長(zhǎng)自己迅箩。

2.李*梅風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)激發(fā)。

3.劉*河交強(qiáng)險(xiǎn)證件發(fā)送。

今日三只青蛙/番茄鐘:

1.陽(yáng)陽(yáng)生日派對(duì)。

2.李*梅寶貝保險(xiǎn)。

3.創(chuàng)說會(huì)。

4.上劉*河交強(qiáng)險(xiǎn)愿险。

5.*媽進(jìn)新人班情況。

蝌蚪:

1.完成137國(guó)學(xué)經(jīng)典誦讀(一家三口)

2.完成今日健步(一家三口)。

3.閱讀+輸出(重疾不重)碍沐。

C累提、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

昨日小確幸(3.1):

1.參加了浩涂沙龍无虚。

2.回到自己咆爽,做自己真正的青蛙凫海,激發(fā)*梅風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)漾稀,感受到自己的執(zhí)著殷蛇、堅(jiān)持、責(zé)任。喜歡這樣的自己宴猾。

3.大哥發(fā)過交強(qiáng)險(xiǎn)所需證件讹剔,感受到對(duì)抗背后的一種信任由捎。

D饿凛、財(cái)務(wù)檢視

今日要完成動(dòng)作:開源節(jié)流

E硬鞍、今日人際的投入

*芳、李*、水姐拴疤、*敏。

F、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

G淘菩、健康與飲食

今日步數(shù)(可放微信運(yùn)動(dòng)截圖)

今日鍛煉

今日飲食

H、好習(xí)慣打卡

[]早起汇在,

[]閱讀,

[]梳頭糙麦,

[]跑步魄缚,

[]靜坐嚼隘,

[]整理灸眼,

[]檢視盅粪,

[]泡腳诱告,

[]早睡,

在行動(dòng)的層面要貫徹三個(gè)原則民晒,讓自己效能最大化:

1精居、今天我有沒有做要事?永遠(yuǎn)要守護(hù)“要事優(yōu)先”原則潜必!

2靴姿、我有沒有在高精力時(shí)專注地做要事?永遠(yuǎn)要執(zhí)行“高能要事”原則磁滚!

3佛吓、我有沒有把重要的事做到極致?做了和做到極致是兩個(gè)完全不同的概念垂攘!

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