2022年06月20日（壬寅年五月二十二）星期一? ?凱里
21到28度? ? 陣雨（暴雨） 日出：05:55? 日落：19:43? ?
5:44? ?床上八段錦盆佣，
6:30? 起床鍛煉洗漱并準(zhǔn)備早餐伟阔，一組深蹲25個(gè)
7:18? 晨間日記
? ? ? ?早上好！老王
? ? ? ?不經(jīng)意間良狈，老王這個(gè)稱呼我已經(jīng)非常習(xí)慣了。早在20年前耕赘，別人稱呼我老王時(shí)，還只是一種尊稱，表示對方年齡比我小谷醉，工作經(jīng)驗(yàn)比我少一睁，職級比我低，入行時(shí)間比較晚等等稼稿，現(xiàn)在純粹就是一稱呼薄榛，與張三，趙四让歼，王二麻子沒有什么區(qū)別敞恋，以致于自己也習(xí)慣于他人或自己稱呼自己一聲“老王”。
? ? ? ?今天5點(diǎn)44分醒來谋右，第一時(shí)間坐起硬猫，并開始做床上八段錦的呼吸與鍛煉動作，盡管因?yàn)樽蛞顾钠恚璩?點(diǎn)左右），早上腦袋還有些迷糊啸蜜，但一想到要早起坑雅，還是堅(jiān)持起來開始運(yùn)動。起來后又給麗雅按腳衬横，按腿裹粤，并用手機(jī)播放兒童故事，喚醒她起床冕香。最近一段時(shí)間以來我與麗雅的關(guān)系都有些緊張蛹尝，說不了幾句話就容易上火，發(fā)脾氣悉尾，她自己也是一樣突那，說不了幾句話，也容易起高聲构眯，我有些擔(dān)心她這樣的行為久了會養(yǎng)成一個(gè)不好的習(xí)慣愕难，所以在思考如何改善與她的相處溝通模式，爭取發(fā)生一些新的改變惫霸。
? ? ? ?同時(shí)猫缭，晟懿起床后我問他狀態(tài)如何，他告訴我有些頭暈暈的壹店，除了天氣有些悶之外猜丹，估計(jì)也有晚睡導(dǎo)致的睡眠不足引起，于是也建議他今晚要早睡硅卢。唐起床后在客廳跟著視頻鍛煉射窒，目標(biāo)是要減肥，這是我第二次看到她在鍛煉将塑，希望她能實(shí)現(xiàn)心中所想脉顿。
? ? ? ?在我還在培養(yǎng)早起這個(gè)習(xí)慣的時(shí)候，孩子的爺爺已經(jīng)在5點(diǎn)不到就出門去參加社區(qū)里專門為老年人們準(zhǔn)備的針灸類康養(yǎng)講座項(xiàng)目去了点寥，天天如此艾疟，不管下雨天晴，也無需鬧鐘叫醒敢辩，他總是第一時(shí)間就起床蔽莱。我問他為什么要起這么早，他回答說要坐第一輪戚长，然后結(jié)束后還要趕另外兩家機(jī)構(gòu)的時(shí)間盗冷。父親79歲快到80歲高齡的老人，時(shí)間安排得如此的緊張有序历葛，我都有些汗顏正塌。時(shí)間管理對他老人家來說根本就不是事情啊。
? ? ? 老王恤溶，一日之計(jì)在于晨乓诽，珍惜早上的時(shí)光，加油咒程！
