文|雷雷
回首每期讀書會镰官，張總和壕珧迹總都會分享很多重要的干貨和智慧支竹，今天的讀書會依然是收獲滿滿。
我把自己今天參加一道讀書會第42期共讀《愛?種子》的主要收獲記錄下來鸠按，分享給更多有緣的朋友礼搁。希望有更多朋友來到我們的一道讀書會，一起分享和傳播智慧目尖。
1馒吴、找到自己目標的本質(zhì)
我們一定要找到自己目標的本質(zhì)，然后精準地做回向瑟曲，帶著覺知去種好的種子饮戳。
比如，我們想要美好洞拨，我們把自己打扮得很美扯罐，為世界帶來美麗，讓身邊的人感覺賞心悅目烦衣，帶著這樣的動機歹河，我們就是在種下美好的種子。
2花吟、冥想——找到自己真正想要的
如果我們不知道自己想要的目標是什么启泣，我們可以一定要踐行冥想，讓自己安靜下來示辈，問問自己寥茫，內(nèi)在真切關(guān)注的領(lǐng)域和目標到底是什么？
自己到底想要什么矾麻？
究竟是想要認可纱耻、尊重，還是想要金錢险耀？
還是想要完美的關(guān)系弄喘？
3、六時書——通往天堂的工具
我們一定要好好記錄六時書甩牺。張總分享了她最近一周做的六時書的記錄蘑志，定好鬧鐘，每一個小時記錄一次，覺察自己的念頭急但，督促自己種好的種子澎媒。
有句話說，知道和做到的距離波桩，超乎所有人的想象戒努。最近經(jīng)過實驗，深以為然镐躲。所以储玫，真的特別敬佩張總海總她們的精進和踐行萤皂。
就在寫下這些文字的間隙撒穷，給手機的鬧鐘定好了，開始六時書的記錄覺察之旅裆熙。
4桥滨、把自己想要的給出去
把自己想要的給出去，覺察自己到底想要什么弛车，然后給出去同樣的東西齐媒。
這些天因為疫情很多人都在家，與家人有了更多陪伴的時間纷跛。我們可以覺察自己想要什么喻括，然后給出去。當一個人把金剛智慧踐行得很好贫奠，那么周圍遇見的每一個人都是自己的業(yè)力伙伴唬血，家人更是我們最好的業(yè)力伙伴。
同時唤崭，覺察父母拷恨、伴侶、孩子的需求谢肾，認真聆聽他們腕侄，敏銳感知覺知他們的情緒變化與需求，學會聽懂話外之音芦疏，這些東西很細膩冕杠。當我們有了這樣的覺察，那么在一起的交流就會感受特別好酸茴。這一切的前提建立在我們擁有平靜的意識分预。
5、關(guān)于如何幫助業(yè)力伙伴——細節(jié)與步驟
在與業(yè)力伙伴約見或鏈接的時光薪捍，我們可以做些什么呢笼痹？
?我們可以匯報自己的情況配喳，自己最近都做了什么，比如六時書記錄得怎么樣凳干，每天都給誰發(fā)紅包了晴裹，最近又給誰送書了等等，分享自己的成果纺座。
?講講自己的困惑和問題息拜，然后在一起聊一聊溉潭。
?一起復盤一下這周我們都做了什么净响，然后再一起列一列下周的計劃。
?留意與業(yè)力伙伴目標相關(guān)的信息和資料喳瓣，及時發(fā)給他馋贤，然后彼此這樣做，共同去種下智慧的種子畏陕，給予彼此支持和鼓勵配乓。
?聆聽也是一種幫助，每周約見也可以定一個主題惠毁。
?動機很重要犹芹，當我們想要跟業(yè)力伙伴約見的時候，我們在計劃這件事情的時候鞠绰，我們在出發(fā)的路上的時候腰埂，種子就已經(jīng)種下來了。
6蜈膨、如何幫助家人睡眠更好
有朋友問屿笼，如何幫助家人睡眠更好？
我們要讓他人的意識更輕松翁巍，不要給別人壓力驴一，然后多去種這樣的種子，然后把種子回向給家人的睡眠目標灶壶。
7肝断、制定計劃種種子
我們在種種子的時候，可以把自己收入按比例拿出來去種種子驰凛。
種子對象有三大類孝情，一是我們的恩田，我們的父母洒嗤，我們的老師箫荡，對我們有幫助的人；第二個是悲田渔隶，就是那些急需要幫助的人羔挡；第三是敬田洁奈，就是有能力幫助很多人的人。
如果我們在他們身上種種子绞灼，這些種子的力量就會非常地強大利术。
