第一天開始學(xué)習(xí)終身成長詞典的課程狂男。
其實(shí)從去年開始參加社群综看，但是一開始只是走馬觀花，泛泛而談岖食，很多明知道對自己很有幫助的課程红碑，但是沒有認(rèn)真堅(jiān)持下來，今天重新來過泡垃，堅(jiān)持下去析珊。
第一課目標(biāo)：
先回答下后置思考：
①
為什么第一個(gè)詞條為目標(biāo)，在開始進(jìn)行學(xué)習(xí)詞典的時(shí)候蔑穴，帶入自己的目的唾琼，明確怎么將詞典和自己要前進(jìn)的路線結(jié)合，不是泛泛而談澎剥。詞典講的再好锡溯，說的讓你點(diǎn)頭稱贊，那不是你的東西哑姚，只有“知行合一”祭饭，將理論和你生活的經(jīng)驗(yàn)，生活的目標(biāo)結(jié)合起來叙量，真正促進(jìn)你行動(dòng)倡蝙，成為你自己的東西，才是有幫助的绞佩。
就算是你講詞典一個(gè)字不拉的背下來寺鸥，那也只能說明你的記憶力很好，除此之外品山，毫無用處胆建。“紙上得來終覺淺肘交，絕知此事要躬行”笆载。
②
設(shè)定目標(biāo)，要遵從科學(xué)的方法涯呻，你可以接觸到很多很好的東西凉驻，但是并不是每一個(gè)都能拿來作為自己的目標(biāo)的，比如你看了一本理財(cái)書复罐，你不能就設(shè)置自己的目標(biāo)是“成為一個(gè)理財(cái)高手”涝登，寬泛而毫無意義，甚至給自己制定計(jì)劃“我今年要實(shí)現(xiàn)年收入30w”效诅≌凸觯或者看到抖音上能歌善舞的小姐姐咳短，八塊腹肌的小哥哥，恨不得舔屏蛛淋，然后給自己制定了“100天減肥30斤咙好，失敗是小狗”的誓言，這樣的目標(biāo)褐荷，很快勾效，就會(huì)打臉，形成負(fù)反饋的惡性循環(huán)叛甫。
實(shí)際制定目標(biāo)层宫，我比較推崇“微習(xí)慣”，即從一個(gè)微小的習(xí)慣開始其监。比如你想要健身萌腿，要先花時(shí)間了解一下各個(gè)形式的運(yùn)動(dòng)，比如說跑步抖苦，你可以抽時(shí)間開始出門散散步毁菱，從十分鐘散步開始，聽著音樂锌历，而不是從未開始跑步運(yùn)動(dòng)贮庞，就給自己制定一個(gè)“每天五公里，一周跑七次”的自殺式死亡計(jì)劃究西。
任何一個(gè)東西窗慎，深入下去研究將會(huì)是非常非常復(fù)雜的，拿跑步來說卤材，你要研究下遮斥，自己適合晨跑，還是適合晚上跑扇丛，適合一個(gè)人跑术吗，還是和非常多的人組團(tuán)跑。還要了解傷病預(yù)防等等晕拆。
以下是我的人生目標(biāo)：
最后藐翎，推薦一部電影《面對巨人》，這是一部有些宗教色彩的電影实幕，但是其中有一些可以讓我們學(xué)習(xí)的地方，當(dāng)我們在被蒙住眼睛的時(shí)候堤器，當(dāng)我們看不到前進(jìn)的方向的時(shí)候昆庇，當(dāng)我們不知道什么時(shí)候能成功的時(shí)候，當(dāng)我們決定要放棄的時(shí)候闸溃，我們能做什么呢整吆？
如果我們沒有教練拱撵，沒有人鼓掌，是否能自己給自己一些激勵(lì)表蝙，繼續(xù)堅(jiān)持一下呢拴测？
