感恩大家，從今天開始我的連續(xù)一百天時(shí)間管理學(xué)習(xí)心得分享就正式開始了诗芜，有了你們的陪伴瞳抓，我將努力前行！
一日之計(jì)在于晨伏恐，每天你是幾點(diǎn)鐘起來(lái)的呢孩哑？早上起床有沒(méi)有感覺(jué)非常痛苦，炒滂耄看伙伴們?cè)谂笥讶Πl(fā)起床時(shí)的那種艱難横蜒，你是否真的能夠起來(lái)呢？一日之計(jì)在于晨销凑，一晨之際在于起丛晌。如果你可以起來(lái)，那么你才可以在晨間計(jì)劃這一天斗幼。無(wú)數(shù)的名人和成功人士都有一個(gè)習(xí)慣澎蛛，那就是早起。時(shí)間管理的第一習(xí)慣就是：早起孟岛。作為成功人士瓶竭，他們都有著很多好的習(xí)慣督勺，并且會(huì)把別人好的習(xí)慣變成自己的習(xí)慣。曾國(guó)藩說(shuō)過(guò)：早起是治家之本斤贰；富蘭克林過(guò)著早十晚五的生活智哀；《每天四點(diǎn)鐘起床》、《晨間日記的奇跡》都在寫早起荧恍。這么多人都在早起瓷叫，那么你是否已經(jīng)心動(dòng)了呢？
如何起床送巡？在什么時(shí)間起床摹菠？叫醒我們的不是鬧鐘，也不是老板骗爆，最好的時(shí)間是日出或者比日出早那么一點(diǎn)點(diǎn)次氨。窗簾，用光線叫醒我們摘投，你需要一個(gè)過(guò)程來(lái)訓(xùn)練自己的生物鐘煮寡。醒來(lái)之后可以用精油、香味犀呼、音樂(lè)喚醒自己幸撕。你還可以做一個(gè)淋浴，告訴自己：“非常感謝自己外臂，非常開心的接受新的一天坐儿，美好的事情就要來(lái)臨了”
早起之后，千萬(wàn)記得不要再去睡回頭覺(jué)宋光，因?yàn)檫@一睡也許比你原本要起床的時(shí)間還要晚貌矿，那就失去了早起的意義；起床后也不要賴在床上看手機(jī)刷圈圈罪佳，因?yàn)槟菢訒r(shí)間會(huì)過(guò)去的很快站叼，給你一個(gè)小方法；斷網(wǎng)菇民，在特定的時(shí)間斷，給自己設(shè)立斷網(wǎng)時(shí)間投储。早起是一件循序漸進(jìn)的事情第练，且不可一下子強(qiáng)行改變自自己的生物鐘，可以慢慢往前提前玛荞，如果早起了那么一定就要早睡娇掏，中午還可以給自己增加一個(gè)半小時(shí)以內(nèi)的午休時(shí)間。那么起床后勋眯，我們都可以干什么呢婴梧？讓我們明天一起來(lái)探討下梢。
