前幾天伶跷，我的同事喝得爛醉，問他原因秘狞，他苦惱地說：“自己來單位也有幾年了，可是單位升職的時候選擇了新進單位的同事烁试。”

我知道他說的同事是誰减响，喜歡圍著領導轉悠郭怪，領導哪次飯局刊橘，他都陪著移盆，卻從來不上桌，只是在外面的車上等著伤为，直到領導吃完飯咒循，他會把領導安全送回家。單位有升職機會時 绞愚，領導向上面推薦了那位同事叙甸，升遷就成了順理成章的事情。

世上從來不缺因一己私利巴結領導的人位衩。

畢竟領導有一定的特權裆蒸，能升職、加薪或者多請幾天假糖驴。掌握了這些特權自然會有很多人圍著領導打轉僚祷。

還有些人能把領導夸出花來，有一次飯局贮缕，別的科室領導在大領導面前端著酒杯辙谜，足足夸了領導半個小時，可謂是夸出了新天地感昼，新花樣装哆。

別人等車你學不來，夸人你也學不來定嗓，不如想著如何改變做更好的自己蜕琴。

有一則小故事講，一只你喜歡的蝴蝶宵溅，千萬不要追凌简，因為追也追不到。

你應該去種花恃逻，待到春暖花開時雏搂，等到草長鶯飛的時候，蝴蝶自然為你而來辛块。

我們說蝴蝶是職位畔派、薪資等，那些沒有到來之前润绵，你要做的事就是種花线椰，花是你的能力，給自己或他人做教練尘盼，發(fā)掘自己和他人的潛能憨愉，激發(fā)你的或他的潛能烦绳，讓目標超過你或他的預期。

什么是教練配紫？

一說教練你可能會想到體育界的教練径密， 當然不是躺孝，這里說的教練可以不是權威，也不是專家惧眠，但他釋放別人的潛能氛魁，在工作中呈現(xiàn)最佳表現(xiàn)秀存，幫助他們如何學習發(fā)現(xiàn)潛能實現(xiàn)躍遷羽氮。

20世紀70年代，哈佛大學的教育學家網(wǎng)球專家蒂菲西·高威在他開設的網(wǎng)球課程上乏苦，意外發(fā)現(xiàn)一名滑雪教練在教練網(wǎng)球學員時竟然比專業(yè)網(wǎng)球教練做得還要好汇荐，因為網(wǎng)球教練專注于糾正學員的動作和技術規(guī)范上掀淘，而滑雪教練通過開放式的提問要求學員集中注意力在網(wǎng)球上油昂，自選調整方向應對飛過來的網(wǎng)球冕碟，自主抉擇應對的學員身心放松安寺，注意力集中能打了更好的球，

因此言秸，高威提出了一個核心概念“內心游戲”，對于選手來說查排，“真正的對手不是比賽中的對手跋核，而是自己頭腦中的對手了罪〔磁海”頭腦中的對手是誰娃圆，就是自己內心所設置的障礙蛾茉。

什么是績效谦炬？

詞典對績效的定義是“要求某人完成某項任務”键思。

真正的績效不僅僅是完成某項任務，而是超越他人的預期看蚜；是設定自己的最高標準供炎，而且是達到他人要求或期待的標準音诫。

用公式表達則為：績效=潛能-干擾竭钝。

高績效教練是一門提問的藝術蜓氨，通過剝離了“教”的成分，它是啟發(fā)幽勒、激發(fā)和挖掘潛力啥容，由教練對象自己來決定自己的問題是什么咪惠，有哪些解決方案淋淀，最終該怎么做朵纷。

通過發(fā)人深省和富有想象力（創(chuàng)造性）的對話過程，最大限度地激發(fā)個人的天賦潛能和職業(yè)潛能鞋仍。

如何讓人實現(xiàn)高績效？

告知或提出封閉式的問題谎懦，人們就不會主動思考详炬；提出開放式的問題，人們自然會思考在跳。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ---- 約翰猫妙∑胫悖惠特默《高績效教練》

01教練溝通的主要形式：

強有力的問題

教練的核心是提出強有力的問題，創(chuàng)建“覺察”和建立“責任感”湘今，影響教練對象的思考和行動，提升他的自信和自我激勵旗们，幫助他學習构灸、成長并取得成功驰贷。

開放式的問題要求描述性的答案洛巢，從而提升覺察锹锰，相對應的封閉式的問題是要求絕對準確的回答，“是”與“否”關閉了進一步探索細節(jié)的大門漓库。

開放式的問題專注細節(jié)恃慧，對教練對象感興趣的領域尋求量化或收集事實的詞語，不建議使用“為什么”渺蒿，因為它經(jīng)常意味著批評并會引發(fā)防御心理痢士。這類問題諸如：

您想要完成什么？

此刻發(fā)生了什么

你想要什么茂装？

積極傾聽

教練過程需要充分關注教練對象的言語和他們所傳達的感受怠蹂。一個人也許用言語在表達一個意思，但他的語音語調少态、肢體或面部表情卻可能表達出截然不同的意思城侧。

積極傾聽

積極傾聽時要鼓勵自我表達，保持開放的心態(tài)彼妻，不評判嫌佑，不批語，不依附火脉，關注對象的潛能和優(yōu)勢白修，忽略過去的表現(xiàn)或將其視為總是笛丙，不設限制釋放潛能笨鸡。

02.教練的框架

在教練時，需要不經(jīng)意的或非正式的進行送滞，讓教練對象在不知覺中被教練，提問順序采用GROW模型。

G--目標設定（'Goal)：包含本次教練對話的目標，以及設定教練的短期目標和長期目標。

R--現(xiàn)狀分析(Reality)：是什么探索當前的狀況腾节。

O--方案選擇(Options)：可供選擇的策略和行動方案。

W--該做什么(What)：何時（When),誰做（Who)以及這樣做的意愿（Will).

假如是給上面那位不滿現(xiàn)狀的同事進行教練，教練應該問他什么？

目標：

你目前工作的目標是什么？

你希望什么時候達成這一目標靶衍？

你真正想從工作中得到什么涛酗？

如果這是你目前所處的位置卵洗，那么請談談接下來的幾步路怎么走酷勺。

從現(xiàn)在開始你的每一步最好做什么？

現(xiàn)狀：

你認為目前這種情形有多大控制？

除了日常的挫折亡呵，你對工作最大的不滿是什么？

在這種不滿背后梭姓，你關注的是什么誉尖？

什么才能滿足這種關注没咙？

是什么困擾著你涡驮？還有什么辜膝？談得具體一些。

在工作中碧库，你不喜歡的是哪一類人及哪一類活動？

你有多少時間工作比較積極或消極场躯？讓我們先看看積極方面谈为。

在工作中，你最喜歡的人或活動是什么踢关？

這些人或活動有什么讓你喜歡的地方伞鲫？

他們具有什么特征？關于這些特征你還有什么發(fā)現(xiàn)签舞？

在工作中或工作之外的哪些活動讓你感覺很有意義秕脓？

如果你現(xiàn)在有機會給自己寫一份訃告柒瓣，你如何描述你的一生？

選擇：

如果需要改變吠架，你有什么選擇芙贫？

這樣做的好處是什么？損失是什么

你如何確保在后面的工作中不會出現(xiàn)相同的問題傍药？

你要找一份什么樣的工作磺平？如何找？有多么穩(wěn)定拐辽。

你還需要如何做拣挪？在哪兒？在什么地方俱诸？

必須有什么改變菠劝？怎么改變？

如果你能改變一切睁搭，你想要達到什么需要才能滿意赶诊。

通過這些問題，引發(fā)教練對象自主思考并找到問題的答案园骆，從而更深層地挖掘自己行為背后的目的和意義舔痪。從而做出相應的調整和改變。

這些問題可以是自己給自己做教練遇伞，或給他人做教練辙喂，比如你的孩子，你的朋友鸠珠，你的下屬巍耗，從這些對話中幫助自己和他人排除內心的干擾，過濾掉噪聲渐排，把“我不行”的聲音通通掃地出門炬太，隔絕在千里之外。

“世界上不存在無能的人”驯耻，你的潛能很可能在某些標簽和質疑中被抑制得不到更好的發(fā)揮亲族，教練的定義就是通過發(fā)人深省和富有想象力（創(chuàng)造性）的對話過程，最大限度地激發(fā)個人的天賦潛能和職業(yè)潛力可缚。

人與人之間的智商差別不大霎迫，唯一限制你的是目光短淺和自我設限。

只有做自己的自主教練帘靡，或是找到一位高績效教練知给，發(fā)掘自身潛力，激活主觀能動性，形成真正的戰(zhàn)斗力涩赢，從而加速你的職場升遷戈次，讓你實現(xiàn)躍遷。

我們每個人都能夠成為最好的自己筒扒，也可以幫助他人成為更好的自己怯邪。