01 ? 每日金句：某種程度上数尿，我相信只要一個(gè)人懂得實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的秘決，就可以跨越任何高度古今，我將這秘決總結(jié)為：好奇心屁魏，自信心，勇氣捉腥，恒心氓拼。 ----沃特爾.迪士尼
永遠(yuǎn)的好奇是一切的動(dòng)力來(lái)源，它就象一個(gè)永動(dòng)機(jī)一樣抵碟，給你持續(xù)的動(dòng)力桃漾，能量 ，讓你孜孜不倦的去探索拟逮，去求知呈队，去驗(yàn)證，擁有撞了南墻也不回頭的意志力唱歧。
它讓你的生命充滿了生機(jī)宪摧，充滿了活力，充滿新鮮感 颅崩。
你需要保持的是勇氣和恒心几于，堅(jiān)持一下，就會(huì)看到太陽(yáng)升起沿后。
02 ? 感恩
昨天結(jié)束了躍遷的閱讀沿彭，感觸很深，原來(lái)之所以自己努力的活到現(xiàn)在尖滚，沒(méi)有什么成就喉刘，主要就是沒(méi)有極強(qiáng)的目的性，沒(méi)有做高價(jià)值且有優(yōu)勢(shì)的事漆弄，沒(méi)有聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)睦裳，沒(méi)有專注，沒(méi)有成為自己行業(yè)的高手撼唾，所以廉邑，沒(méi)有把自己的能力很好的輸出成產(chǎn)品，成為高價(jià)值的人倒谷。
清晨三件事：昨天的回顧+今天第一件事+今天 第二件事+今天 第三件事
看世界：開(kāi)放而專注
看自己：遲鈍而有趣
看人際：簡(jiǎn)單蛛蒙、善良，可激怒
交朋友：花時(shí)間在一起
溝通雙方都愛(ài)談的話題
為對(duì)方的目標(biāo)做點(diǎn)事情
真心夸對(duì)方
小禮物
感恩一切遇見(jiàn)渤愁，讓我成為越來(lái)越好的自己
03 ?體重53,9KG 牵祟，昨天一天沒(méi)有出門，蓄肉也不奇怪
早餐：羊肉河粉
中餐：水餃6個(gè)
下午茶：酸奶一杯
晚餐：水果奶昔
04 ? ?2018年計(jì)劃清單(腦子里的計(jì)劃抖格，有可能實(shí)現(xiàn)才寫出來(lái)）
011 ?去沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的地方诺苹，一直心心想去的地方旅游（第一個(gè)計(jì)劃是重慶咕晋，因?yàn)?月25號(hào)，懷化通重慶的地鐵開(kāi)通）
010 ?自己動(dòng)手學(xué)著做粉蒸肉筝尾，留過(guò)年吃，感覺(jué)味道還不錯(cuò)(學(xué)著做做自己以前想做办桨，但一直未做的菜）
009 ?買了一個(gè)專業(yè)做酵素的酵素筒筹淫，每天喝自己做的酵素，希望健身成功
008 ?買了一臺(tái)破壁機(jī)呢撞，開(kāi)始每天早上制作水果奶昔
007 ? 每月電視劇《了不起的麥瑟爾夫人》 （女兒推薦）
006 ?每月兩場(chǎng)電影：《魔術(shù)師》《致使黑蘭》
005 ?每月一次短途戶外旅行 ：未完成
004 ?每月一次同學(xué)聚會(huì)：未完成
003 ?每周兩篇書評(píng)：完成一篇《漫長(zhǎng)的告別》
002 ?每天晨間日記 ：完成
001 ?每周閱讀2本書：本周《躍遷：成為高手的技術(shù)》《槍炮损姜、病菌與鋼鐵》
05 ? 讀書清單------目標(biāo)2018年看完100本
014 ?《槍炮、病菌與鋼鐵》美殊霞。賈雷德摧阅。戴蒙德 ? ?人類發(fā)展史，從原始人發(fā)展成現(xiàn)代人绷蹲，充滿了槍炮征服棒卷、侵略、鎮(zhèn)壓祝钢、和殺戮
013 ?《躍遷：成為高手的技術(shù)》高手只做那些高價(jià)值且有優(yōu)勢(shì)的事情比规。
012 ? 《生命的另一種可能》美.埃倫.蘭格 ?時(shí)光不能倒流，我們要主宰自己的健康拦英，成為健康的學(xué)習(xí)者
011 ?《成為最后一人》---日本.川村隆 ? 自己的身后蜒什，再也沒(méi)有任何人，帶著自己是最后一人的心態(tài)工作疤估，擁有堅(jiān)持到底的力量
010 ?《終身成長(zhǎng)》固定型 思維的人和成長(zhǎng)性思維的人灾常，會(huì)有不同的思考問(wèn)題和處理問(wèn)題的方法，導(dǎo)致不同的結(jié)果
009 ?《輕健身》--英 .麥克爾.莫利斯 ? ?告訴你怎么用較短的時(shí)間做輕斷食和有氧運(yùn)動(dòng)铃拇，達(dá)到輕健身的效果
008 ? 《非暴力溝通》---美.馬歇爾.盧森堡 ?通過(guò)非暴力溝通钞瀑，無(wú)數(shù)的人獲得了愛(ài)、和諧和幸福
007 ? ?《如何閱讀拉康》--斯洛文尼亞 ? 斯拉沃熱.齊澤克（這本書很深?yuàn)W哦慷荔，才看仔戈，根本看不懂，慢慢來(lái)）
006 ? 《影響力》--美.羅伯特.西奧迪尼 ?知覺(jué)對(duì)比拧廊、互惠關(guān)系监徘、權(quán)威、社會(huì)認(rèn)同吧碾、承諾和一致凰盔、喜好、稀缺
005 ? ? 《這樣讀書就夠了》--趙周---學(xué)習(xí)怎么高效的讀完一本書倦春，且能夠進(jìn)行整理户敬、歸納落剪、總結(jié)，并靈活的運(yùn)用到工作和生活中尿庐，提高自己的運(yùn)用能力忠怖。
004 ?《刻意練習(xí)》--安德斯‘艾利克森--- ?人如果想在哪一方面出類拔萃，就需要不斷的有目標(biāo)抄瑟、有方法凡泣、有技巧的刻意練習(xí) ，區(qū)別于普通的無(wú)方法的重復(fù)練習(xí)皮假。
003 《潛伏職場(chǎng)心理學(xué)》--?張超-----在職場(chǎng)中如何與同事鞋拟、領(lǐng)導(dǎo)處理好關(guān)系，如何展示自己惹资，爭(zhēng)取好的職業(yè)發(fā)展
002 《個(gè)人形成論》--美 ?卡.R.羅杰斯---人要對(duì)自我接納贺纲、喜愛(ài)，以積極的態(tài)度面對(duì)人際關(guān)系褪测，重塑自己健康的人生
001《按自己的意愿過(guò)一生》---王瀟---人要有清晰的目標(biāo)猴誊，并為之奮斗，過(guò)自己想要的生活
06 ?電影清單
007 ?《沖破逆境》美國(guó)心理研究片侮措，一個(gè)被遺棄的黑人男孩稠肘，從小被收養(yǎng)，經(jīng)歷了童年非人的一系列虐待萝毛，暴力项阴，長(zhǎng)大后有心理障礙，最后經(jīng)過(guò)艱難的治療而克服心理因素笆包，走出黑暗环揽，尋求光明之路，成為一名優(yōu)秀的海軍的故事庵佣。這部影片揭露了被收養(yǎng)的孩子在收養(yǎng)家庭受到的非人待遇歉胶，有深刻的社會(huì)意義，它提醒我們要善待被遺棄的孩子巴粪，他們長(zhǎng)大后一樣會(huì)成為對(duì)社會(huì)有用優(yōu)秀的人才通今。
006 ?《致使黑蘭》法國(guó)復(fù)仇片，一個(gè)小女孩親眼目睹自己的父母被仇家殺害肛根，長(zhǎng)大后成為殺手復(fù)仇的故事
005 ?《天眼計(jì)劃》美國(guó)科幻片辫塌，一個(gè)小伙子設(shè)計(jì)的游戲軟件被人利用盜得用戶信息，將用戶的銀行存款全部盜走派哲，后來(lái)被抓獲的故事臼氨。
004 ?《魔術(shù)師》一個(gè)小伙子運(yùn)用自己所學(xué)到的魔術(shù)師的技術(shù)終于與自己喜歡的人在一起的故事。中國(guó)版是梁朝偉主演芭届，我也看過(guò)储矩，比外國(guó)的演得好看感耙。
003 ?《鯊海》說(shuō)的是一伙年輕人在裝在籠子里去海里欣賞鯊魚的時(shí)候持隧，鯊魚突然沖進(jìn)了籠子即硼，在海里掀起腥風(fēng)血雨，最后逃脫的故事屡拨。
002 《銀翼殺手2036》這是一部科幻片只酥，在2046年，地球出現(xiàn)了復(fù)制人洁仗，一個(gè)殺手层皱，一直認(rèn)為自己是復(fù)制人性锭，不能夠有感情赠潦，不能夠有孩子 ，只單純的做冷血的殺手 草冈，但是一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)她奥，他接受任務(wù)去找一個(gè)失蹤的小男孩，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)怎棱，那個(gè)失蹤的男孩就是自己哩俭，他開(kāi)始反抗，最終獲得自由身的故事拳恋。
001 ?《怦然心動(dòng)》一個(gè)小姑娘和一個(gè)小男孩因?yàn)榍殂撼蹰_(kāi)而堅(jiān)持而的故事凡资，我看到了一個(gè)堅(jiān)持做自己，努力追求自己想要的目標(biāo)而勇敢行動(dòng)的小女孩谬运，在小孩在品質(zhì)隙赁、道德、性格培養(yǎng)方面有很好的教育作用梆暖。
07 ? 電視劇清單?
001 ?《了不起的麥瑟爾夫人》 （女兒推薦）第一季總計(jì)8集伞访，完結(jié)
