第二個(gè)100天 每天堅(jiān)持打卡 挑戰(zhàn)營(yíng)冶伞，始于20200229，加油步氏！加油响禽！加油！
3.1打卡記錄：
每天跑6公里，第109天芋类，新型跑第11天隆嗅！正常完成！
核心能力訓(xùn)練 第2天侯繁，深蹲30次胖喳，實(shí)際完成100次！俯臥撐30次巫击，正常完成禀晓！
讀書 半小時(shí)，第102天坝锰，看完一本書粹懒，用時(shí)兩個(gè)多小時(shí)！
5：30早起顷级，第126天凫乖，正常完成！
每天寫300字弓颈，第117天帽芽，實(shí)際完成488字！
以上是100天計(jì)劃翔冀，第二天打卡記錄导街！
跑步基本上沒有壓力，因?yàn)闀r(shí)間緊促纤子，只跑了六公里多點(diǎn)搬瑰，沒有繼續(xù)跑了。
核心能力訓(xùn)練深蹲比較難控硼，昨天做了130次泽论，今天心里有點(diǎn)排斥，但還是咬著牙堅(jiān)持做了100次卡乾。俯臥撐也只完成正常訓(xùn)練30次翼悴，本想再多一倍，后來(lái)還是不想過度訓(xùn)練幔妨，就沒有超額做了鹦赎。
看過一篇文章，大意是培養(yǎng)某個(gè)習(xí)慣前7天误堡，能每天堅(jiān)持下來(lái)钙姊，基本上后面就沒問題了。
對(duì)深蹲和俯臥撐的目標(biāo)埂伦，我期望是每天都能做100次！俯臥撐比較難思恐，深蹲咬著牙堅(jiān)持沾谜，問題不大。
讀書，最近成了自己重點(diǎn)议蟆，非常瘋狂的在研究锡宋，如何快速閱讀，我發(fā)現(xiàn)突然自己媳否，有那么多書需要看栅螟！今天瘋狂地看完了一本書，說實(shí)話篱竭，很開心力图。目前看完了兩本書，還有四本書同時(shí)在看掺逼。
關(guān)于讀書吃媒，我接下來(lái)重點(diǎn)目標(biāo)是提升讀書速度，數(shù)量上先求突破吕喘。
希望一切都不晚赘那！加油加油加油！
