為了能寫今天這篇站樁體驗意乓，我特意提醒自己抽出時間來站樁烫罩，雖然每次都只有短短的兩三分鐘惜傲，但三次站下來也是有了些可以記錄下來的感受。
第一次站是午飯后贝攒，閉眼站了一分鐘左右盗誊，心還沒靜下來，睡神先來了隘弊，困的我站不住哈踱。我一看就改成打坐，堅持了一分鐘梨熙，實在是困开镣，然后就干脆睡覺了。
這讓我想起以前剛學打坐的時候咽扇，也是很容易犯困邪财，坐著坐著就迷糊了，也不知道是因為自己氣血不足還是別的什么原因质欲。
第二次站是七點半树埠，這次站的時候我忽然想到一個檢驗腰部動作到不到位的方法。
我先站直把敞，讓腰挺起來弥奸，然后雙手背后去感覺腰的角度和狀態(tài)，放松腰部奋早，調(diào)整骨盆傾斜角度盛霎，直到感覺和脊椎在一個平面了為止赠橙。
腰放松了，頭部愤炸、手臂和腿部就相對簡單了期揪。
第三次站是在八點左右，站了有四五分鐘规个，感覺右半邊的頭皮和右邊的脖子難受铆农，后來右邊的肩膀和上肢也有一點酸贷痪。
我是真不愿相信站樁有這么明顯的作用，這才站那么短短幾分鐘，要知道當時練打坐最少也堅持十幾分鐘书劝，還坐的雙腿發(fā)麻雁竞。
我就是寫東西太慢申眼，寫這一篇的功夫股囊，我能站好幾回了。
我打算等有明顯的感覺或進步了再來寫谍婉，每天寫有點太浪費時間了舒憾，時間寶貴啊，好多事等著做呢穗熬。
哈哈镀迂。
