2018年12月16日
今天下午報(bào)名參加了拆書幫的線下活動(dòng)：你所不知道的晨間日記秘密——學(xué)會(huì)寫1000天晨間日記，創(chuàng)造人生的奇跡豺鼻。
這是我第二次參加拆書幫的線下活動(dòng)综液，第一次參加是在6月30日參加的《科學(xué)學(xué)習(xí)》，一晃已經(jīng)半年過去了儒飒。
活動(dòng)首先是主持人開場(chǎng)意乓，簡(jiǎn)短的自我介紹和活動(dòng)介紹之后，進(jìn)入了參加人員的自我介紹環(huán)節(jié)，參加的人員有20多人届良，每人30s：姓名笆凌，來自哪里，來參加這個(gè)活動(dòng)的目的士葫。
我自己的簡(jiǎn)短介紹是：姓名乞而，我是一名拆書愛好者，不久前剛參加完拆書幫的線上溝通力課程慢显，這是我第二次參加拆書幫的線下活動(dòng)爪模。今天來參加這個(gè)活動(dòng)的目的是學(xué)習(xí)如何寫晨間日記。
自我介紹環(huán)節(jié)結(jié)束之后荚藻，就進(jìn)入了主題：
致知先生分享他與晨間日記的秘密屋灌，并帶領(lǐng)我們現(xiàn)場(chǎng)拆書《晨間日記的奇跡》。
上圖是昨天拆書的片段主要內(nèi)容应狱，一共被分為了四個(gè)部分共郭，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)特別有意思的環(huán)節(jié)是下面這個(gè)時(shí)鐘表：
要求大家在限定的時(shí)間內(nèi)，分別在3點(diǎn)疾呻、6點(diǎn)除嘹、9點(diǎn)、12點(diǎn)的位置找到一個(gè)伙伴岸蜗，寫上他的名字尉咕，之后的每一個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)束，找到相對(duì)應(yīng)的點(diǎn)數(shù)對(duì)應(yīng)的伙伴去相互分享璃岳，非常新穎和有趣的體驗(yàn)年缎。
拆書的第一個(gè)環(huán)節(jié)：閱讀選段一：拆書的三大考驗(yàn)和三大原則
之后找到伙伴分享：
1、你的收獲是什么铃慷？
2单芜、你決定寫日記的地點(diǎn)是哪里？
3枚冗、你的感受是什么缓溅？
之后的每一個(gè)環(huán)節(jié)都是這樣的方式蛇损，整場(chǎng)活動(dòng)下來赁温，感覺特別好，閱讀淤齐，感悟股囊，反思，結(jié)合自身的情況討論實(shí)際運(yùn)用更啄，也是將拆書幫的拆書方法RIA運(yùn)用在了現(xiàn)場(chǎng)稚疹。
活動(dòng)的最后，大家分別給自己寫了夢(mèng)想郵件祭务，裝在信封里内狗，由活動(dòng)方保管怪嫌。
我的收獲與感悟：
1、之前看成甲老師的書《好好學(xué)習(xí)》柳沙，里面提到他每天早上花兩個(gè)小時(shí)寫反思日記岩灭，而我自己每天寫日記才15分鐘，不禁懷疑自己寫日記有沒有起到想要的效果赂鲤，壓力巨大噪径，而通過這次拆書，一下就緩解了我這方面的困惑和負(fù)擔(dān)数初，寫日記3分鐘就可以了找爱，太好了，簡(jiǎn)單易操作泡孩，堅(jiān)持不是那么難了车摄。
2、快樂日記作戰(zhàn)法太好了珍德。我曾經(jīng)有段時(shí)間寫日記练般，其實(shí)寫的是心情日記，每天記錄自己犯了什么錯(cuò)锈候，心情哪里不好了之類的薄料，都是負(fù)面的內(nèi)容和情緒，回看日記的時(shí)候會(huì)覺得自己很失敗泵琳，過的這么糟糕摄职。而快樂日記作戰(zhàn)法又一下子讓我豁然開朗，知道了以前存在的問題获列，知道如何去改進(jìn)了谷市。寫日記也是有很多學(xué)問的。
3击孩、活動(dòng)開始的時(shí)候迫悠，致知先生讓我們每個(gè)人寫了一個(gè)關(guān)于晨間日記的問題，我的問題是：如何讓寫晨間日記不流于形式巩梢，而是真正起到作用创泄？
致知先生給我的回答是：你先堅(jiān)持寫1000天日記看看會(huì)有什么效果。（哈哈哈哈）
于是活動(dòng)下來括蝠，我給自己立下了新的大大的flag：堅(jiān)持寫晨間日記1000天鞠抑。（這之前我的目標(biāo)是堅(jiān)持寫100天，已經(jīng)寫了90天了忌警，這下翻了10倍搁拙，加油！）
