1、身體衰老快诽嘉，基礎(chǔ)代謝下降枕稀，皮膚松弛，脂肪容易堆積烘跺。
2、抵抗力免疫力下降脂崔，肌肉耐力滤淳，身體核心都比較弱，容易疲勞砌左。
3脖咐、腰椎和頸椎得不到保護铺敌，患腰肌勞損和肩頸勞損機率較大。
4屁擅、體姿表現(xiàn)含胸駝背偿凭，翼狀肩胛骨，導(dǎo)致壓迫周圍神經(jīng)和血管派歌。
5弯囊、中老年易得骨質(zhì)疏松癥，容易骨折胶果。
6常挚、女性骨盆形狀：骨盆全形短而寬闊，上口為圓形稽物，較寬大奄毡，下口的各徑（矢狀徑和橫徑）均較男性者大，骨骼肌過低更容易導(dǎo)致骨盆前傾或后移
