2017-06-10 78號(hào)反思日記

每天使用1%的時(shí)間,進(jìn)步1%奔誓,成為1%的人!

今天是什么日子:20170610

天氣:12~34°

清晨自省

和善搔涝、要事厨喂、思考

開始閱讀羊皮卷哦!

A庄呈、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

2017年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)

* 三個(gè)習(xí)慣:早起 運(yùn)動(dòng) 節(jié)食

* 閱讀與學(xué)習(xí)能力

* 番茄工作法

本月重要成果

* 反思習(xí)慣

* 持續(xù)改善習(xí)慣

* 斷舍離:情緒蜕煌、工作、思維

B诬留、今日三只青蛙/番茄鐘

青蛙行動(dòng):

[ ] 看地形

[ ] 草稿x2

[ ] 打開心靈

C斜纪、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

* 運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持

* 閱讀

* 方案創(chuàng)意 文案

* 心態(tài)晴朗 望得見(jiàn)遠(yuǎn)方

D、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

[ ] 經(jīng)彻氏欤回顧 喜馬拉雅 時(shí)間管理100講

[ ] 看張居正 提高心智

[ ] 讀熊貓學(xué)院

[ ] 思考小說(shuō)結(jié)構(gòu)和人物對(duì)話

E、好習(xí)慣打卡

[x] 5:00晨起儀式:反思默念颁独。

[x] 5:10蜂蜜水或跑前簡(jiǎn)餐

[x] 5:30晨跑/健身 打卡 20分鐘

[ ] 5:45拉伸/力量

[x] 5:45-6:05晨讀20分鐘--完成熊貓計(jì)劃

[x] 8:00不遲到

[x] 8:30思考一天工作的可能性

[ ] 8:30-11:30番茄工作法應(yīng)用

[ ] 11:30-12:00手繪 堅(jiān)持下來(lái)

[ ] 12:00-1:00吃飯與買早餐

[ ] 1:00午休

[ ] 1:30讀寫 做腦圖

[x] 3:30中間休息半小時(shí)

[x] 5:00閱讀與腦圖? 注意停下休息

[x] 6:15加班

[ ] 9:00 閱讀 熊貓書院

[ ] 9:45 回顧和反思

I彩届、反思

結(jié)構(gòu)思考力

找到癥結(jié)點(diǎn)

重要的是行動(dòng),才能消除憂慮誓酒!

工作起來(lái)樟蠕,處理問(wèn)題,總結(jié)思路靠柑。

輕松點(diǎn)寨辩,但是要堅(jiān)持。

今天出差歼冰,我覺(jué)得我和領(lǐng)導(dǎo)交流時(shí)還是過(guò)于堅(jiān)持己見(jiàn)靡狞,應(yīng)該與領(lǐng)導(dǎo)保持一致的前提下尋求自己的特色訴求。


最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末隔嫡,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市甸怕,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌腮恩,老刑警劉巖梢杭,帶你破解...
    沈念sama閱讀 221,198評(píng)論 6 514
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異秸滴,居然都是意外死亡武契,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 94,334評(píng)論 3 398
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)咒唆,“玉大人届垫,你說(shuō)我怎么就攤上這事【牛” “怎么了敦腔?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 167,643評(píng)論 0 360
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長(zhǎng)恨溜。 經(jīng)常有香客問(wèn)我符衔,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么糟袁? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 59,495評(píng)論 1 296
  • 正文 為了忘掉前任判族,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上项戴,老公的妹妹穿的比我還像新娘形帮。我一直安慰自己,他們只是感情好周叮,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 68,502評(píng)論 6 397
  • 文/花漫 我一把揭開白布辩撑。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般仿耽。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪合冀。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 52,156評(píng)論 1 308
  • 那天项贺,我揣著相機(jī)與錄音君躺,去河邊找鬼。 笑死开缎,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛棕叫,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播奕删,決...
    沈念sama閱讀 40,743評(píng)論 3 421
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼俺泣,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了完残?” 一聲冷哼從身側(cè)響起砌滞,我...
    開封第一講書人閱讀 39,659評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎坏怪,沒(méi)想到半個(gè)月后贝润,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,200評(píng)論 1 319
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡铝宵,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,282評(píng)論 3 340
  • 正文 我和宋清朗相戀三年打掘,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了华畏。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,424評(píng)論 1 352
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡尊蚁,死狀恐怖亡笑,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情横朋,我是刑警寧澤仑乌,帶...
    沈念sama閱讀 36,107評(píng)論 5 349
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站琴锭,受9級(jí)特大地震影響晰甚,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜决帖,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,789評(píng)論 3 333
  • 文/蒙蒙 一厕九、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧地回,春花似錦扁远、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,264評(píng)論 0 23
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至细睡,卻和暖如春谷羞,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背纹冤。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,390評(píng)論 1 271
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工洒宝, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留购公,地道東北人萌京。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,798評(píng)論 3 376
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像宏浩,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親知残。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,435評(píng)論 2 359

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容