? ? ? 昨天看到中央電視臺新聞聯(lián)播報道一家養(yǎng)老院的情況，我注意到一位大學(xué)老教授把患老年癡呆的老伴送去療養(yǎng)院，解除了后顧之憂唉锌，老伴也得到很好的看護。我對兒子說关顷，這就是我們將來的去處糊秆。兒子平靜的笑著不言語武福。
? ? ? ?這不是絕望议双，不是危言聳聽，這是社會發(fā)展的必然捉片。
? ? ? ?日漸走向老年的我們平痰，你們，準(zhǔn)備好了嗎伍纫？
? ? ? 而我想說的是另一個角度宗雇。那個81歲的老教授，是中央音樂學(xué)院的老師莹规，音樂家赔蒲，他每天忙碌著教育教學(xué)事業(yè)，年事已高良漱，卻看起來精神矍鑠舞虱。而他老伴看起來沒他歲數(shù)大，卻患上老年癡呆母市，生活需要照顧矾兜。這是讓人遺憾揪心的病癥，我覺得過慮患久，失眠椅寺，孤獨浑槽，缺少陪伴者容易患此病。而生活有時候是無法做到完滿的返帕，不可能你需要什么就能擁有什么桐玻。所以，趁年輕一定要提前防范荆萤。
? ? ? 一畸冲，訓(xùn)練生命。包括健身观腊，養(yǎng)性邑闲，端正對待生命的態(tài)度。生命本身很單純梧油，依自然之法善待它苫耸，讓它保持正常健康運行，你就會獲得健康的生命儡陨。但是褪子，由于人們奢求陪伴，使生命變得復(fù)雜和難以應(yīng)付骗村。我們似乎做不到脫俗嫌褪，做不到放下奢望，那至少應(yīng)該克制這種有害的念頭胚股×矗克制到放下，這是修習(xí)養(yǎng)頤自我的好方法琅拌。其他都在其次缨伊，端正這個態(tài)度牡直，后面的作為才會有效果运吓。
? ?二永丝，端正態(tài)度后阳啥，就要付諸行動湃番。停止思慮统翩，關(guān)心自己常拓。運動身體颈嚼，運動大腦未玻。找到喜歡并適合的運動灾而，堅持每天做。找到有益心性的學(xué)習(xí)內(nèi)容深胳，每天做绰疤。練習(xí)專心做事，不是胡思亂想舞终。比方說轻庆，寫字抄經(jīng)癣猾，畫畫，做手工余爆，練習(xí)寫作纷宇，等等。關(guān)鍵是喜歡的有益的蛾方，關(guān)鍵是堅持像捶。
? ? ? 這些事和這個態(tài)度，不是到你老了再去培養(yǎng)和訓(xùn)練桩砰，你現(xiàn)在就要進入訓(xùn)練狀態(tài)拓春。
? ? ? ?很多人陷入誤區(qū)，覺得有人陪才歡樂亚隅，可是硼莽，你內(nèi)心是孤苦的，多少陪伴也滿足不了你的渴望之壑煮纵。所以懂鸵，必須訓(xùn)練自心真快樂，你才能享受到有人陪的快樂行疏，也能享受沒人陪的獨樂匆光。
? ? ? 讓自己快樂并沒那么難，把自己放歸自然酿联，日月星辰终息，陰晴雨雪，花開花落货葬，草木枯榮采幌，大海山川劲够。你震桶，在其中，是其中一員征绎，讓自己象潮汐一樣自然起落蹲姐，自然了，就快樂了人柿。
? ? ? 不用等柴墩，不用怕，放心活著吧凫岖。
