? ? ? ? ? ? 從4月11號(hào)的一句（爛開(kāi)始好結(jié)果）開(kāi)始? ，我開(kāi)啟了易效能天使六班改變自己的百天之旅蚣旱，也開(kāi)啟了我人生中的諸多第一次碑幅，第一次早起，第一次運(yùn)動(dòng)塞绿，第一次閱讀沟涨，第一次冥想種種的第一次，忽然讓我想到光良的一首歌詞“第一次我异吻，說(shuō)愛(ài)你的時(shí)候裹赴，失去方向不知該往哪走”有沒(méi)有初戀時(shí)的一點(diǎn)點(diǎn)悸動(dòng)。
? ? ? ? ? 好了我們現(xiàn)在回歸主題吧诀浪。馬拉松一個(gè)只是在腦海里浮現(xiàn)又隨即抹去的一個(gè)詞棋返，四十多公里的距離對(duì)我來(lái)說(shuō)是多么的遙不可及，但是有幸在喜馬拉雅里結(jié)識(shí)了易效能雷猪，在易效能里又結(jié)識(shí)了天使六班睛竣，在天使六班結(jié)識(shí)了一群高能量的朋友們，也開(kāi)起了我的跑步旅程求摇。記得剛開(kāi)始跑步的時(shí)候射沟，由于自己長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有鍛煉，又不會(huì)做跑前熱身運(yùn)動(dòng)与境，跑后的拉伸验夯。導(dǎo)致自己的小腿疼痛，最后經(jīng)過(guò)我死黨分享的簡(jiǎn)愛(ài)跑步法嚷辅，我矯正了跑步的姿勢(shì)簿姨，學(xué)習(xí)了拉伸動(dòng)作，修整一天后繼續(xù)踏上征程，剛開(kāi)始跑的時(shí)候第一感覺(jué)就是想放棄扁位，平時(shí)習(xí)慣了在安逸中度過(guò)准潭，稍微有點(diǎn)困難就想放棄，但是想想平時(shí)我的伙伴們都能堅(jiān)持域仇，就繼續(xù)往下跑刑然，在跑了二公里的時(shí)候真的堅(jiān)持不住了，這時(shí)腦海里就在想在跑一公里就休息暇务，就不自覺(jué)的繼續(xù)下去了泼掠，直到五公里完成。在這個(gè)過(guò)程里我體會(huì)到了一個(gè)道理垦细，做什么事都要有個(gè)大目標(biāo)尘吗，在追逐大目標(biāo)的時(shí)候腺毫，很容易堅(jiān)持不下來(lái)，這時(shí)候就要找小目標(biāo)，從完成小目標(biāo)里得到樂(lè)趣徽惋，這樣就更容易完成儡炼。
? ? ? ? ? 最后本作者揮淚提示擎浴，在跑步的時(shí)候碰到狗狗伦吠，要么早點(diǎn)停下走過(guò)去，要么跑過(guò)去時(shí)不要看它惹骂，不然你的跑步成績(jī)會(huì)提高很多苏携，你們都懂的555555。
