我們經(jīng)常說(shuō)到營(yíng)養(yǎng)坡慌，平時(shí)我也看一些營(yíng)養(yǎng)書状原，但是第一次真正接觸營(yíng)養(yǎng)師是因?yàn)閼言兄衅谘歉咝敝粻I(yíng)養(yǎng)師約到醫(yī)院學(xué)習(xí)怎么科學(xué)的吃飯抓艳。
我本身屬于高齡孕婦，在懷孕中期被查出來(lái)血糖高秽褒，但是不用打胰島素壶硅，本來(lái)有位營(yíng)養(yǎng)師，是一個(gè)月約見(jiàn)一次的销斟，自從血糖高了庐椒，營(yíng)養(yǎng)師就被換成了另外一位年齡大的，經(jīng)驗(yàn)豐富的蚂踊。營(yíng)養(yǎng)師把幾個(gè)都屬于血糖高的孕婦約到一起约谈，先講怎么在平時(shí)生活中監(jiān)測(cè)血糖，如何做好記錄，然后講怎么吃可以盡量保持血糖平穩(wěn)棱诱。我是那堆孕婦里唯一一個(gè)拿著筆和本認(rèn)真做記錄的泼橘，其他的孕婦無(wú)所謂，當(dāng)時(shí)心里覺(jué)得她們的心真大迈勋。營(yíng)養(yǎng)師很負(fù)責(zé)炬灭，講解也非常仔細(xì)，至少我覺(jué)得我自己受益匪淺靡菇。
然后營(yíng)養(yǎng)師會(huì)每?jī)蓚€(gè)星期要單獨(dú)約見(jiàn)每一位血糖高的孕婦重归，并根據(jù)孕婦自己記錄的飲食狀況和血糖記錄再提出有針對(duì)性的改善意見(jiàn)。于是我吃飯的方式變成了吃什么得先稱重量厦凤，然后詳細(xì)記錄下來(lái)鼻吮。我把很多食物的營(yíng)養(yǎng)表剪下來(lái)留著。按照營(yíng)養(yǎng)師的建議飲食较鼓，我的血糖一直都在正常范圍內(nèi)椎木，而且我也不覺(jué)得餓。有了營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)博烂，整個(gè)孕期我的血糖一直處于正常狀態(tài)香椎，除了需要吃適合孕婦的多種維生素之外，通過(guò)合理飲食禽篱，我沒(méi)用額外再去補(bǔ)充其他的士鸥。
通過(guò)這一次的體會(huì)，我真心覺(jué)得營(yíng)養(yǎng)師還是很重要的谆级，特別在這兒這種老齡化的社會(huì)烤礁，很多人都有基礎(chǔ)疾病，如果再不注意合理飲食肥照，只會(huì)讓自己更遭罪脚仔。所以我后來(lái)自己買了一些營(yíng)養(yǎng)師的書，既然我明白了個(gè)中道理舆绎，我就要認(rèn)真的對(duì)待吃這件事鲤脏，營(yíng)養(yǎng)不是大魚大肉，而是根據(jù)自身需要吕朵，吃得平衡猎醇。
