#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～張媛
20170825（39/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰已摘
今日3朵玫瑰
1、打卡
2妙真、看書(shū)半小時(shí)
3湾碎、帶孩子和小狗出去玩
【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】
1、每天早上堅(jiān)持早起打卡元扔；
2眠冈、每天堅(jiān)持看30分鐘書(shū)；
3缎讼、在銀川的時(shí)候收夸，每天晚上堅(jiān)持帶孩子和小狗出去玩。
獎(jiǎng)勵(lì)：給自己買一個(gè)化妝品
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D39
#幸福實(shí)修#沖突血崭，很多時(shí)候卧惜，是因?yàn)閷?duì)方做了什么說(shuō)了什么，讓我們陷入情緒夹纫。而當(dāng)我們懂的覺(jué)察序苏，懂的在每個(gè)一言一行中去看見(jiàn)更多真相：覺(jué)察我們的起心動(dòng)念，覺(jué)察情緒帶給我們?cè)鯓拥奶崾窘萜啵X(jué)察我們有哪些局限性信念忱详，覺(jué)察我們有沒(méi)有在自己的身份上做事情，有沒(méi)有清晰關(guān)系中的界線在哪里跺涤？覺(jué)察我們共同的價(jià)值觀是什么匈睁？覺(jué)察自己真正想要的是什么？這時(shí)候桶错，沖突帶來(lái)的就是價(jià)值航唆，而不是阻礙。
【覺(jué)察日記】
以前電信的同事向我抱怨工作的事情院刁。同事是一個(gè)認(rèn)真糯钙、細(xì)致、負(fù)責(zé)退腥，而且有些完美主義的人任岸。交給她的工作，總能做得很漂亮狡刘。領(lǐng)導(dǎo)都喜歡把工作分配給她享潜，無(wú)論是不是她的職業(yè)范圍內(nèi)。
她干的很辛苦嗅蔬，之前做部門主任剑按，曾經(jīng)一度病倒好幾次。后來(lái)為了身體澜术，從主任的職位上退下來(lái)艺蝴，做部門的主管。
可現(xiàn)在做了主管鸟废，很多主任級(jí)別的工作仍然是她來(lái)做猜敢，她也因此常常向我抱怨。
其實(shí)是她的自我不夠完整，界限不夠清晰锣枝，雖然總是處于被動(dòng)越界的情況厢拭，但因?yàn)樽约旱牟粔驁?jiān)定，導(dǎo)致事情越演越烈撇叁。
曾經(jīng)告訴過(guò)她要堅(jiān)定供鸠，可我知道那不是我說(shuō)了，他就可以做得出來(lái)陨闹，需要一段成長(zhǎng)之路±阄妫現(xiàn)在更多的是傾聽(tīng)陪伴，之后的決定還是由她自己來(lái)做吧！
