當(dāng)你日復(fù)一日，兩點(diǎn)一線公黑，過(guò)著上班下班邑商、家務(wù)、帶娃凡蚜，老驢拉磨一樣的日子人断，是否會(huì)哀嘆日子的索然無(wú)味，又是否會(huì)有些不甘朝蜘。
我又何嘗不是這樣呢恶迈？想認(rèn)輸卻心有不甘，想改變又猶豫不決谱醇。但當(dāng)我結(jié)識(shí)了自律上癮的老師暇仲、一群有夢(mèng)想、有追求副渴、既勤奮又好學(xué)的寫友奈附，每天讀讀書、碼碼字煮剧、開(kāi)開(kāi)直播斥滤、講講書将鸵，枯燥無(wú)味的生活瞬間變了樣子。原來(lái)我們也可以是有追求的人佑颇。
當(dāng)我們有心中有了追求顶掉，有了目標(biāo)，一切都像在發(fā)著光挑胸，連空氣都是甜的痒筒。
這里引用莎士比亞的一句名言：“人的一生是短的，但如果卑劣地過(guò)一生茬贵，就太長(zhǎng)了簿透。”
那么闷沥，怎樣改變我們的現(xiàn)狀呢萎战？又或者說(shuō)我們?cè)鯓佑靡荒甑臅r(shí)間來(lái)改變自己呢？
改變自己舆逃、能主宰自己主要就是指自律蚂维，想要自律首先就需要給自己制定目標(biāo)。2024余下的幾個(gè)月敢不敢和我一起給自己狠狠來(lái)個(gè)flag路狮，用一年時(shí)間提升自己虫啥，拉開(kāi)和同齡人的差距？
比如：從8個(gè)維度提升自己
1.學(xué)習(xí)：
? ? ? ①明天讀書20分鐘
? ? ? ②碎片化時(shí)間聽(tīng)講書或演講
? ? ? ③學(xué)習(xí)攝影和剪輯
2.生活:列出一個(gè)具體的生活作息表奄妨，具體到每小時(shí)
3.工作：
? ? ? ①好好完成本職工作
? ? ? ②發(fā)展副業(yè)項(xiàng)目涂籽，比如我正在做的讀書博主、寫作愛(ài)好者
? ? ? ③定期復(fù)盤優(yōu)化
4.家庭：
? ? ? ①家人陪伴時(shí)光
? ? ? ②親子陪伴與交流
? ? ? ③吃遗祝回家看看
5.健康：
? ? ? ①早睡早起不熬夜（這點(diǎn)我一定要改）
? ? ? ②飲食規(guī)律
? ? ? ③保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
6.理財(cái)：
? ? ? ①每天記賬
? ? ? ②每個(gè)月存入1筆固定存款（雖然目前臣妾也做不到评雌，但我相信當(dāng)這個(gè)flag不斷實(shí)施后一定可以做到）
7.休閑：我非常期待一場(chǎng)說(shuō)走就走的草原游
8.心理：
? ? ? ①每天10分鐘冥想
? ? ? ②訓(xùn)練鈍感力（鈍感力，直譯為“遲鈍的力量”直焙，由日本作家渡邊淳一在《鈍感力》一書中首次提出景东。書中指出，鈍感力是一種排除周圍干擾奔誓、勇往直前的態(tài)度斤吐，從心理學(xué)的角度鈍感力可以被理解為人類在感知特定的事物或情境時(shí)，通過(guò)降低自身的感受性厨喂，而以一種更理性和放松的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)和措，并堅(jiān)定地朝著期望目標(biāo)努力的一種適應(yīng)能力
? ? ? ③接受并相信自己
當(dāng)你整理完這8項(xiàng)，并開(kāi)始踐行蜕煌，你將是一個(gè)全新的自己派阱。來(lái)吧，讓我們一起用一年的時(shí)間斜纪，努力改變自己颁褂，成為更好的自己故响！相信在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)收獲成長(zhǎng)颁独、自信和幸福。加油伪冰！
