全球受新冠肺炎疫情嚴重甩栈，根據(jù)世界衛(wèi)生組織消息稱：全球累計確診超11.8萬爆惧，新冠疫情可稱大流行，11日公布的最新數(shù)據(jù)顯示路捧，中國以外新冠肺炎確診病例達37371例，中國以外死亡病例數(shù)破千纠永。
意大利總理宣布鬓长，全國除生活必需品商店和藥房以外，其余商店一律關(guān)閉尝江；NBA宣布將暫停本賽季比賽涉波；美國已有24個州和首都華盛頓特區(qū)宣布進入緊急狀態(tài)…
據(jù)國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)統(tǒng)計，3月9日0-24時，湖北以外30個省市連續(xù)2天無本地新增啤覆，而目前要嚴加防控境外病例輸入苍日。大家還是要嚴加防控，切不可放松窗声，疫情期間宅家里除了從飲食和生活作息方面來調(diào)節(jié)相恃，也要多多鍛煉身體，增加機體抵抗力和免疫力笨觅，還能消耗能量防止肥胖的發(fā)生拦耐。
以下幾組動作直接作用于脂肪堆積部位，能美背见剩、細臂杀糯、平腹、纖腰苍苞、瘦腿固翰、提殿，使該部位的脂肪在不停燃燒羹呵。每個動作做四組骂际，20個一組，組間不超過半個鐘冈欢。
