? ? ?
? ? ? 最近在看《慢一點(diǎn)也沒關(guān)系》這本書，原以為是一本雞湯文店归，看了才發(fā)現(xiàn)是一本嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目破諘质恪Ｓ杀壤麜r(shí)著名醫(yī)學(xué)家，社會(huì)心理治療師呂克.斯維寧撰寫消痛。書本第一章甚至都講解的是一些腦科學(xué)的知識(shí)且叁，比較枯燥無(wú)聊，讓人沒有看下去的欲望秩伞。
? ? ? 本書分享的觀點(diǎn)是現(xiàn)代人忙于處理各種工作和生活的事情逞带，處理各種各樣的信息，大腦一直處于疲憊和壓力的狀態(tài)纱新。這也就是大腦的在線狀態(tài)展氓。而相反的便是大腦的離線狀態(tài)。大腦的離線狀態(tài)是讓我們的大腦放松下來脸爱，不去想一些讓人有壓力的事情遇汞，也不去關(guān)注智能手機(jī)里的各種信息，就是漫無(wú)目的地走走神阅羹，任由思緒漂游勺疼。
? ? ? 研究表明，只有當(dāng)你思緒游移捏鱼，讓大腦走神的時(shí)候执庐，你才會(huì)產(chǎn)生創(chuàng)造性的、嶄新的見解导梆。走神一下可以幫助產(chǎn)生一些問題的見解轨淌，甚至幫助解決很多心理健康問題，能夠幫助做出規(guī)劃看尼，并且還是我們踐行計(jì)劃和任務(wù)的關(guān)鍵递鹉。
? ? ? 當(dāng)你暫時(shí)不去關(guān)注一些重要的事情，不去看手機(jī)里會(huì)不會(huì)又有什么重要的信息藏斩，靜下心來放空大腦躏结，也許，忽然之間狰域，你會(huì)有不一樣的收獲媳拴。
? ? ? ? 比如著名的日本小說家村上春樹非常熱愛跑步黄橘，其中一個(gè)重要的原因是跑步的時(shí)候能啟發(fā)他很多寫作的靈感，對(duì)他的寫作事業(yè)幫助很大屈溉。而寫出《哈利.波特》的英國(guó)小說家J.K.羅琳是因?yàn)樽疖嚾兀疖嚭苈?dāng)時(shí)羅琳枯坐著子巾，百無(wú)聊賴地望著窗外帆赢，思維在天馬行空胡亂飄蕩，一個(gè)黑發(fā)的线梗、瘦弱的椰于、戴著眼鏡的黑發(fā)小巫師一直在車窗外對(duì)著她微笑。這個(gè)形象一下子闖進(jìn)她的腦海缠导，使她萌生了創(chuàng)作哈利·波特的念頭廉羔。
? ?
? ? ? 我也深以為然。工作生活中僻造，有時(shí)候遇到難題憋他，一時(shí)想不到解決的辦法，但是有時(shí)候下了公交髓削，慢慢走路回家的路上竹挡，或是周末整理衣物或是拖地的時(shí)候，卻會(huì)突然從腦子里冒出一個(gè)全新的思路立膛，自己也就豁然開朗了揪罕。
? ? ? ? 當(dāng)然，有些人不適合讓大腦處于離線狀態(tài)宝泵，而是要多保持大腦在線的狀態(tài)好啰。比如走神的時(shí)候總是想到些陰暗的事情，或者一直回憶起過去痛苦的經(jīng)歷儿奶，這類人群并不適合走神框往。這樣只會(huì)更加消極或者痛苦。
? ? ? ? 讓我們每天都學(xué)習(xí)讓大腦放空一會(huì)吧闯捎，暫時(shí)放下你認(rèn)為重要的需要去處理的事情椰弊，擺脫手機(jī)對(duì)我們的束縛，就是靜靜得待一會(huì)瓤鼻，做一些無(wú)關(guān)緊要的事秉版，也許你就會(huì)得到一些意外的收獲。
? ?
