今天閱讀《加速：從拖延到高效過三倍速度人生》第三章 思維管理倍靡。
【舊知】
說到“專注”猴伶，就自然想到了“番茄工作法”，都知道是專注當(dāng)下25分鐘塌西，休息5分鐘他挎，反復(fù)循環(huán)。然而雨让，卻不是那么容易能堅(jiān)持得下來雇盖，而且還容易分心忿等。
【新知】
學(xué)習(xí)了單點(diǎn)突破法栖忠，它是一個循環(huán)理論，常規(guī)是五個步驟：計(jì)劃—實(shí)施—總結(jié)—評估—再次計(jì)劃贸街。本質(zhì)是最基本的思維模式及冠軍級的做事習(xí)慣庵寞，就是把自己逼死，把對手逼瘋薛匪，集中所有力量打擊一點(diǎn)捐川。
其次，更加深入的了解了經(jīng)常提到的“番茄工作法”逸尖，它背后的核心思維主要有兩點(diǎn)：簡單思維和周期性思維古沥。
簡單思維：簡單不等于膚淺，而是學(xué)會簡化娇跟。意味著我們要了解自己的目標(biāo)和價值岩齿，關(guān)注主要問題，學(xué)會摒棄和質(zhì)疑現(xiàn)在的元素苞俘。簡單的形式方式是：簡單、有效、實(shí)用榛鼎、適宜鲫惶。將事物分解為較小的單位，當(dāng)他們共同構(gòu)成一個整體岗憋，是這個整體的運(yùn)作就最為有效肃晚。
周期性思維：就是不斷重復(fù)行為，以減少誤差仔戈，強(qiáng)化對時間的感知力关串。這需要多個番茄鐘的不斷疊加惋鸥。
用“番茄工作法”和“單點(diǎn)突破法”相結(jié)合，切實(shí)的去實(shí)踐才會發(fā)生效用悍缠。這些方法能應(yīng)用到生活的很多方面去卦绣，通過有效的方法將單位時間發(fā)揮出最大的價值，才能不落人后飞蚓、擁有生命的尊嚴(yán)滤港。
【行動清單】
把“番茄工作”法應(yīng)用起來。
