“辟谷”源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”夕晓,是古人常用的一種養(yǎng)生方式。作為一種延年益壽的養(yǎng)生法則悠咱,辟谷在很多古書典籍里都有記載蒸辆。
“肌膚若冰雪,淖約若處子析既,不食五谷躬贡,吸風飲露......”
圖片發(fā)自簡書App
傳統(tǒng)的辟谷術,主要是在高層次修行中用來凈化身心渡贾。辟谷的功效主要有:
1逗宜、對治療各種疾病及各種慢性病有奇效,經(jīng)過辟谷可以分解消耗體內(nèi)多余的脂肪空骚,有效而快速轉化為機體所需要的能量纺讲,真正減少體內(nèi)脂肪,辟谷可以有效地解除因肥胖引起的高血壓囤屹、高血脂熬甚、高血糖及糖尿病、脂肪肝等貴病肋坚。使人健美乡括,胖瘦可雙向調(diào)節(jié),
2智厌、延緩衰老诲泌,辟谷有排毒養(yǎng)顏的作用,清除體內(nèi)垃圾铣鹏,排除各種毒素敷扫,排出宿便,凈化體內(nèi)環(huán)境诚卸,從而改善失眠葵第、便秘绘迁、偏頭痛等亞健康狀態(tài),同時對面部座瘡卒密、粉刺缀台、雀斑、黃褐斑哮奇、青春痘都有良好的治療效果膛腐。對身體機能改善有顯著效果。
3鼎俘、通過辟谷依疼,身心得到陶冶,性情得以升華而芥,使心理產(chǎn)生良性改變律罢、增智開慧、精力加倍棍丐、心靈超脫误辑。辟谷后,認知觀念會有新的見解歌逢。
圖片發(fā)自簡書App
自從多年前了解到辟谷的功效后巾钉,心里就長了草,只是苦于沒有合適的機緣和可信任的“高人”指點不敢隨意行動秘案。(未完待續(xù))