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? ? 和很多產(chǎn)后發(fā)福的美人兒一樣,我跑步的初衷是為了減肥。都說(shuō)要管住嘴邁開(kāi)腿贮缅,管嘴管了三年半唇聘,體重堅(jiān)挺在130,再不妥協(xié)讨韭,于是脂信,只好邁腿。2016年的元宵節(jié)透硝,開(kāi)始上跑步機(jī)狰闪,2公里,3公里濒生,5公里埋泵。
? ? 后來(lái)春暖花開(kāi),路跑之后再也停不下來(lái)罪治,享受奔跑的自在和舒暢丽声。
? ? ? ? 跑步過(guò)程中,發(fā)現(xiàn)耐力很難提高规阀,多方求教才知道恒序,長(zhǎng)跑不僅要有好的心肺功能和一定的跑量,還要有核心力量谁撼。于是訂制了課程歧胁,開(kāi)始和跑步結(jié)合起來(lái)訓(xùn)練。
? ? ? ? 5月厉碟,參加了第一個(gè)跑步活動(dòng)喊巍,拿到獎(jiǎng)牌的那一刻,還是很激動(dòng)啊~
? ? ? 出差也跑
? ? ? ? 培訓(xùn)也跑
? ? ? 7月箍鼓,聽(tīng)說(shuō)了南昌要辦馬拉松崭参,小心臟撲通撲通的激動(dòng),要不要報(bào)名款咖?
? ? ? ? 只猶豫了半天何暮,就決定了奄喂,報(bào)!而且海洼,還幸運(yùn)地中簽了跨新!
? ? ? ? 半馬,不是兩個(gè)10公里那么簡(jiǎn)單坏逢,為了參賽域帐,重新定制了訓(xùn)練計(jì)劃,耐力跑是整、變速跑肖揣、核心機(jī)能訓(xùn)練,一個(gè)都不能少浮入。
? ? ? ? 臨近比賽才發(fā)現(xiàn)龙优,和生理期撞車了,怎么辦舵盈?放棄么陋率?訓(xùn)練了這么久,實(shí)在不甘心盎嗤怼瓦糟!于是,帶著親密的伙伴赴蝇,略顯艱難的菩浙,完成了我的首個(gè)比賽。
? ? ? ? 后來(lái)句伶?后來(lái)就一發(fā)不可收拾了……訓(xùn)練三個(gè)月劲蜻,輕松完成了首個(gè)全馬,臨近終點(diǎn)考余,看著被我甩在身后的一眾老爺們兒先嬉,我得兒意的笑~
? ? ? ? ? 大神說(shuō),馬拉松就是一個(gè)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)楚堤,猶如地獄疫蔓。有人會(huì)問(wèn),這樣拼身冬,值不值衅胀?是不是自虐?是不是違背了運(yùn)動(dòng)的初衷酥筝?當(dāng)你每一次頑強(qiáng)地沖過(guò)終點(diǎn)線滚躯,這些問(wèn)題不用別人問(wèn),自己就會(huì)捫心自問(wèn)。人生苦旅掸掏,賽道漫漫茁影,沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò),但至少我和自己的靈魂對(duì)過(guò)話:原來(lái)我還可以這樣丧凤。
? ? ? ? 回顧跑步的初衷呼胚,確實(shí)覺(jué)得自己豁達(dá)了,也成熟了息裸。健康跑,快樂(lè)跑沪编,通過(guò)跑步來(lái)釋放壓力呼盆、調(diào)整心態(tài),享受萬(wàn)人奔跑時(shí)的孤單蚁廓,找回最真實(shí)的自己访圃,我會(huì)一直在路上。