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每日必讀：人生原則
1. 早睡早起——晚不超過(guò)11點(diǎn)刑然，早不晚于6:00
2. 謹(jǐn)言——言必于人于己有益悬而，避免無(wú)益的聊天。
3. 適度——既不過(guò)分節(jié)制驶悟，也不縱欲菩暗。
4. 日省——每日復(fù)盤(pán)肴敛，內(nèi)觀昨日之所言所行璃哟，有無(wú)疏漏缰猴。
5. 專注——一次只做一件事绢慢，注意力放在正經(jīng)事上。
6. 真誠(chéng)——讓人覺(jué)得靠譜
7．讀書(shū)——不讀無(wú)益之書(shū)洛波，書(shū)讀完要講給別人聽(tīng)或者寫(xiě)成文章胰舆。
8．希望——相信復(fù)利效應(yīng)，不斷積累勢(shì)能蹬挤。
9． 有備——遇事提前準(zhǔn)備缚窿，考慮周全。
人所擁有的任何東西都可以被剝奪焰扳，唯獨(dú)人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪倦零。
你愿意選擇去過(guò)有目的误续、有意義的一生，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧這只有一次的人生扫茅？
為了長(zhǎng)期目標(biāo)蹋嵌，我未來(lái)5年應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了5年目標(biāo)葫隙，我今年應(yīng)做的最重要的一件事是什么栽烂？為了今年的目標(biāo)，我本月應(yīng)做的最重要的一件事是什么恋脚？為了本周目標(biāo)腺办，我今天要做的最重要的一件事是什么？為了今天的目標(biāo)糟描，我現(xiàn)在應(yīng)做的最重要的一件事是什么怀喉？
1、晨間計(jì)劃
* 我的長(zhǎng)期目標(biāo)是什么船响？
擁有富足躬拢、健康、幸福的人生
* 未來(lái)7年最重要的事是什么见间？
健康估灿、幸福和諧的家庭
* 未來(lái)3年最重要的事是什么？
培養(yǎng)孩子各方面的能力
提升專業(yè)技能
* 今年最重要的事是什么缤剧？
職稱考試
提高孩子身體素質(zhì)馅袁，培養(yǎng)良好習(xí)慣
* 本月最重要的事是什么？
陪伴孩子荒辕、聽(tīng)課汗销、學(xué)習(xí)、鍛煉
* 我本周最重要的一件事是什么抵窒？
完成報(bào)告
* 今天最重要的一件事是什么弛针？
陪孩子理療
＊ 運(yùn)動(dòng)健身情況
步行1萬(wàn)步
2、晨間反思
* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙李皇，如果沒(méi)有削茁，原因是什么？
已完成
* 我昨天哪些行為與12條原則不符掉房？如何改進(jìn)茧跋？
* 昨天哪些事情做的很漂亮？
早睡早起
寫(xiě)晨間日記卓囚、反思日志
堅(jiān)持為孩子讀書(shū)
* 我昨天從【人-事-網(wǎng)-書(shū)-影-音】中學(xué)到了什么瘾杭？有哪些思考？
最近對(duì)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩養(yǎng)生有了不小的興趣哪亿，其實(shí)養(yǎng)生就是生活粥烁，把很多養(yǎng)生的小習(xí)慣融入日常生活當(dāng)中贤笆，使他成為生活的一部分，就像我們吃飯睡覺(jué)一樣讨阻。
比如用手心勞宮穴拍打腳底的涌泉穴就是一個(gè)很好的心腎相交的保健動(dòng)作芥永，據(jù)說(shuō)功效特別好，馬上做起來(lái)吧钝吮。
與家人朋友一起可以互相按摩頸部的肩井穴埋涧，按摩的同時(shí)要想像在清理一口井，同時(shí)還要用意念想到腳底的涌泉穴緩緩的噴出泉水來(lái)搀绣，這樣手法加心法的效果會(huì)非常的神奇。昨天在家已經(jīng)給媽媽適應(yīng)過(guò)了戳气，媽媽覺(jué)得很舒服链患，很放松。
* 昨天誰(shuí)讓我充滿感激瓶您，如何用行動(dòng)去感謝麻捻？
3、下一步行動(dòng)匯總
健身呀袱、聽(tīng)課贸毕、做題
