讀《從頭到腳說(shuō)健康》筆記27

第六章:胸腔

一弄匕、腠理

1、何為腠理沽瞭?

中醫(yī)對(duì)“腠”的定義:“氣之所輻輳(còu)謂之腠”迁匠。腠為陽(yáng),指孔穴驹溃,是肌肉內(nèi)松開(kāi)的地方城丧。理”為“血?dú)庵病保頌殛幫愫祝秆馔龊濉<∧w的彈性與陽(yáng)氣有關(guān),陽(yáng)氣足布疙,肌膚的彈性就好蚊惯。

怎么理解“腠”啊灵临?通俗地講截型,我們吃豬肉時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn),皮和肉之間有一層筋膜儒溉,這層筋膜就是腠宦焦。

腠理是外邪入侵人體的門(mén)戶(hù)。保護(hù)好腠理至關(guān)重要顿涣。

2波闹、腠理常見(jiàn)病

1)汗癥

腠理中最常見(jiàn)的病證是汗癥√伪“血汗同源舔痪,汗為心液”⌒客伲“奪血者無(wú)汗锄码,奪汗者無(wú)血”夺英。一個(gè)人若失血過(guò)多則無(wú)汗,若出汗過(guò)多滋捶,則會(huì)出現(xiàn)血枯之象痛悯。

汗癥分為多種,以盜汗為例重窟,就分為陰虛盜汗和陽(yáng)虛盜汗载萌。

(1)盜汗

盜汗指人在睡眠中的不正常出汗。

人在吃很熱的東西時(shí)出汗或者鍛煉時(shí)出汗是一種正常的生理現(xiàn)象巡扇。但當(dāng)夜深人靜扭仁,進(jìn)入睡眠狀態(tài)后不由自主地出汗就不正常了。就像有一個(gè)賊偷走了汗液一樣厅翔,故稱(chēng)之為盜汗乖坠。入夜,人的元?dú)獗緫?yīng)下藏刀闷,但當(dāng)陰血不足時(shí)熊泵,就沒(méi)有力量收斂元?dú)猓瑢?dǎo)致出現(xiàn)盜汗的問(wèn)題甸昏。(我曾經(jīng)有過(guò)這種現(xiàn)象顽分,現(xiàn)在好多了。)

陰虛盜汗是由于陰虛火旺造成的施蜜,與過(guò)度喝冷飲有關(guān)卒蘸。對(duì)此種疾病,應(yīng)以養(yǎng)血為主翻默,可用當(dāng)歸六黃湯之類(lèi)的中藥醫(yī)治缸沃。

陽(yáng)虛盜汗的人,日常比較倦怠無(wú)神冰蘑,愛(ài)喝熱水,屬于“陰盛格陽(yáng)”村缸,是說(shuō)陰氣太盛祠肥,把陽(yáng)氣格在外面進(jìn)不去,陽(yáng)浮于外造成出汗梯皿。對(duì)此病證可采用扶陽(yáng)法仇箱,通過(guò)扶助陽(yáng)氣,使得陽(yáng)氣能夠內(nèi)斂东羹,解決盜汗問(wèn)題剂桥。《傷寒論》中提到的白通湯可醫(yī)治此病属提。

(2)自汗

自汗权逗,指沒(méi)做任何活動(dòng)美尸,但身體總是不停地出汗

太陽(yáng)表虛斟薇,皮表固攝不住汗液可導(dǎo)致自汗师坎。對(duì)此證,可采用桂枝湯醫(yī)治堪滨。

胃火太盛也會(huì)造成出汗胯陋。這是由于胃氣胃火過(guò)盛后,大腸火的津的功能會(huì)過(guò)度袱箱,使人二便不通遏乔,導(dǎo)致大汗淋漓》⒈剩患者因胃氣上飄盟萨,常伴有口臭、喘氣粗等癥狀筐咧,可用人參白虎湯調(diào)制鸯旁。

汗出如珠,如油如雨”是汗癥中的重病量蕊,近于絕癥铺罢,很難救治,醫(yī)治前往往要求病人家屬寫(xiě)保證書(shū)残炮,才能用藥韭赘。

頭與頸部總出汗也是病,是陽(yáng)虛造成的势就,醫(yī)治時(shí)以扶陽(yáng)為主泉瞻。注意:小孩剛睡著時(shí)出汗不必緊張,因小孩表虛苞冯,往往剛?cè)胨瘯r(shí)會(huì)出現(xiàn)頭上甚至全身出汗的情況袖牙,入夜十一點(diǎn)后,陽(yáng)氣生發(fā)起來(lái)舅锄,汗就會(huì)逐漸消退鞭达,只要后半夜孩子不出汗,就不算病皇忿,這是生理發(fā)育的一個(gè)正常過(guò)程畴蹭。

有的人一喝酒吃肉立刻就會(huì)出汗,這屬于胃熱且精不深藏鳍烁,就是腎精的收斂功能不夠強(qiáng)叨襟,神明無(wú)法內(nèi)斂,氣易往外散幔荒。這種情況不需要醫(yī)治糊闽,不算什么病癥梳玫,但這種人的一個(gè)特點(diǎn)是好吃喝,情緒易激動(dòng)墓怀。

(3)“汗下吐”三法(治療)

中醫(yī)治療常采用“汗下吐”三法汽纠,即汗法、下法和吐法傀履。

汗法就是通過(guò)出汗虱朵、發(fā)汗的方式把體內(nèi)的寒邪攻出去。如感冒初起時(shí)钓账,人的整個(gè)表陽(yáng)被憋住碴犬,可通過(guò)服用麻黃湯來(lái)發(fā)汗,以便把寒邪攻出梆暮。

下法就是通過(guò)讓病人瀉的方法來(lái)治愈疾病服协。

吐法是通過(guò)讓患者嘔吐的方法來(lái)治愈疾病。如有些人因濕氣太重而出現(xiàn)頭痛啦粹,且氣往上壅偿荷,惡心難受,可采用吐法來(lái)把無(wú)法消化的食物嘔吐出來(lái)唠椭,達(dá)到治病的目的跳纳。

特別提醒:在使用汗法時(shí)要注意以下三點(diǎn):

第一,《傷寒論》中特別指出贪嫂,咽喉干燥的人不能使用汗法寺庄。因?yàn)槿幗?jīng)走咽喉,咽喉干燥說(shuō)明人體內(nèi)的真精不足力崇,這時(shí)使用汗法會(huì)傷害身體斗塘。

第二,淋家不可發(fā)汗亮靴♀擅耍“淋家”指小便出現(xiàn)問(wèn)題的人,如小便如膏狀茧吊、反復(fù)上廁所贞岭,但每次又尿得特別少的人,這是肺虛的病饱狂。這種患者陽(yáng)氣收斂不住曹步,一旦發(fā)汗宪彩,就有可能會(huì)便血休讳、尿血,所以不能使用汗法尿孔。

第三俊柔,亡血家不可發(fā)汗筹麸。“亡血家”指失了血的人雏婶。血汗同源物赶,汗為心液,如果一個(gè)人已經(jīng)失血留晚,再對(duì)他使用汗法酵紫,就等于繼續(xù)奪他的血,一旦發(fā)汗错维,會(huì)出現(xiàn)寒栗奖地、搖動(dòng)、渾身打冷戰(zhàn)的癥狀赋焕。所以要避免對(duì)亡血家使用汗法参歹,否則會(huì)造成更大的身體傷害。

(4)出汗與四季養(yǎng)生

出汗對(duì)人體來(lái)說(shuō)是件極其重要的事情隆判。中醫(yī)養(yǎng)生自古就不主張?jiān)隗w育鍛煉時(shí)出過(guò)多的汗犬庇,在什么季節(jié)、以什么方式出汗都有理論闡述侨嘀。

春天時(shí)臭挽,人在冬天儲(chǔ)藏的腎精開(kāi)始慢慢宣發(fā),讓自己疏泄一下即可飒炎,要“廣步于庭”埋哟,即養(yǎng)生需要慢慢地生發(fā)起來(lái),不能太過(guò)迅速郎汪,不可出大汗赤赊。

夏天是人生長(zhǎng)過(guò)分發(fā)散的時(shí)機(jī),天氣炎熱煞赢,陽(yáng)氣浮越在外抛计,所以一定要出汗夏季出汗也是人的一種自保照筑。

夏天時(shí)吹截,我們?nèi)梭w需要打開(kāi)毛孔、好好宣泄凝危,垃圾才能夠代謝掉波俄,到秋天時(shí)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能夠收進(jìn)來(lái),才能貼秋膘蛾默,到了冬天就有東西可藏懦铺。夏天沒(méi)有讓肌膚腠理充分開(kāi)泄或者開(kāi)泄不夠三热,垃圾就會(huì)把肌膚腠理堵住揽浙,即使想貼秋膘剧蚣,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也進(jìn)不來(lái)崇渗,等到冬天想藏精華時(shí),就沒(méi)有東西可藏急前。夏天如果不能很好地出汗醒陆,生長(zhǎng)之機(jī)沒(méi)能養(yǎng)好,秋天肅降之時(shí)可能出現(xiàn)咳嗽等一系列的病癥裆针。

我們談到呼吸時(shí)刨摩,往往只在意口鼻呼吸,而忽略了肌膚腠理這個(gè)人體最大的呼吸系統(tǒng)世吨。夏天不出汗码邻,整個(gè)肌膚腠理都得不到宣泄,使身體的疏泄功能受到創(chuàng)傷另假,引發(fā)疾病像屋。

夏季長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào),使肌膚腠理得不到很好的宣泄边篮,容易引發(fā)疾病己莺。一定要合理使用空調(diào)。

冬至是一個(gè)很重要的節(jié)氣戈轿,此時(shí)相當(dāng)于十二時(shí)辰中的子時(shí)凌受,一陽(yáng)初生。人體的腠理在夏天沒(méi)有開(kāi)泄好思杯,秋天不能補(bǔ)進(jìn)東西胜蛉,體內(nèi)的精就會(huì)不足,在冬至萬(wàn)事萬(wàn)物需要生發(fā)之時(shí)色乾,體內(nèi)無(wú)精生發(fā)誊册,故此時(shí)得重病的人多,民間有“冬至前后死人多”的說(shuō)法暖璧。中醫(yī)認(rèn)為任何疾病都不能只看當(dāng)下的問(wèn)題案怯,要溯源。

注意:中醫(yī)對(duì)“補(bǔ)”的理解澎办。

現(xiàn)在很多人總覺(jué)得自己虛嘲碱,一有病就想補(bǔ),其實(shí)治任何病都應(yīng)該先泄后補(bǔ)局蚀÷缶猓“泄”不是開(kāi)泄,是“通”的意思琅绅,經(jīng)脈沒(méi)有通暢扶欣,吃任何東西都補(bǔ)不進(jìn)去。多運(yùn)動(dòng),讓氣血流動(dòng)起來(lái)宵蛀,使我們的經(jīng)脈都通暢了,再談“補(bǔ)”的問(wèn)題县貌。其實(shí)术陶,好好吃飯就是“補(bǔ)”了。

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