問題名：如何在提高自己的自律能力
場景描述：在平時生活中總有一些目標(biāo)無法完成琳拭，半途而廢销睁，令自己非常懊惱。比如定下了學(xué)習(xí)目標(biāo)，期望提升個人能力画恰；制定減肥計劃估盘，合理安排飲食蹲蒲；希望有更好的生活習(xí)慣梦染，早睡早起等等。但實施的過程中總是不能堅持猜憎，會遇到各種事情被打斷娩怎，有許多誘惑無法抗拒，其中有自身原因胰柑，也有外部因素截亦。
期待問題解決后的效果：希望成為一個說到做到自律性強的人，成為自己的主人柬讨，最終改變自己崩瓤，成為更好的自己，感受成功感踩官。
