? ? 生活不易，工作不易负懦、賺錢不易双泪，改變命運(yùn)就更不易了。
? ? 在這個競爭激烈的時代密似，抱怨這個抱怨那個是沒有用的焙矛。抱怨命運(yùn)不如改變命運(yùn)，抱怨生活不如改善生活残腌。
? ? 給大家講一個“費(fèi)斯汀格法則”吧村斟！
? ? 美國社會心理學(xué)家費(fèi)斯汀格（Festinger）有一個著名的理論：“生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發(fā)生事情如何反應(yīng)決定抛猫。 ”
? ? 也就是說蟆盹，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的闺金。這被人們稱為“費(fèi)斯汀格法則”逾滥。
? ? 有這樣一個例子：
? ? 卡斯丁早上起床后洗漱時，隨手將自己的高檔手表放在洗漱臺邊败匹，妻子怕被水淋濕了寨昙，就隨手拿過去放在餐桌上。兒子起床后到餐桌上拿面包時掀亩，不小心將手表碰到地上摔壞了舔哪。
? ? 卡斯丁疼愛手表，就照兒子的屁股揍了一頓槽棍。然后捉蚤，黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣炼七，說是怕水把手表打濕缆巧。卡斯丁說豌拙，他的手表是防水的陕悬。
? ? 于是，二人猛烈地斗嘴起來姆蘸。一氣之下墩莫，卡斯丁早餐也沒有吃芙委，直接開車去了公司】袂兀快到公司時突然記起忘了拿公文包灌侣，又立刻轉(zhuǎn)回家去取。
? ? 可是裂问，家中沒人侧啼，妻子上班去了，兒子上學(xué)去了堪簿，卡斯丁鑰匙留在公文包里痊乾，他進(jìn)不了門，只好打電話向妻子要鑰匙椭更。
? ? 妻子慌慌張張地往家趕時哪审，撞翻了路邊水果攤，攤主拉住她不讓她走虑瀑，要她賠償湿滓，她不得不賠了一筆錢才得以擺脫。
? ? 待拿到公文包后舌狗，卡斯丁已遲到了15分鐘叽奥，挨了上司一頓嚴(yán)厲批評，卡斯丁的心情壞到了極點痛侍。下班之前又因一件小事朝氓，跟同事吵了一架。
? ? 妻子也因早退被扣除當(dāng)月全勤獎主届。兒子這天參加棒球賽赵哲，原本奪冠有望，卻因心情不好發(fā)揮不佳岂膳，第一局就被淘汰了誓竿。
? ? 在這個事例中，手表摔壞是其中的10%谈截，后面一系列事情就是另外的90%。
? ? 都是由于當(dāng)事人沒有很好地掌控那90%涧偷，才導(dǎo)致了這一天成為“鬧心的一天”簸喂。
? ? 損失巨大啊燎潮！
? ? 試想喻鳄，卡斯丁在那10%產(chǎn)生后，假如換一種反應(yīng)确封，比如他撫慰兒子：“不要緊除呵，兒子再菊，手表摔壞了沒事，我拿去修修就好了颜曾【腊危”這樣兒子高興，妻子也高興泛豪，他本身心情也好稠诲，那么隨后的一切就不會發(fā)生了。
? ? 可見诡曙，你控制不了前面的10％臀叙，但完全可以通過你的心態(tài)與行為決定剩余的90％。
? ? 這樣的故事价卤，其實在我們每個人的生命中都發(fā)生過劝萤。因為一點點的抱怨，導(dǎo)致了一整天的不愉快慎璧，甚至帶來更大的經(jīng)濟(jì)與精神上的損失床嫌。
? ? 是啊炸卑！我以前也有這樣的沖動凹染稀！看樣子盖文，我做的也不好啊嘱蛋。
? ? 在我們的現(xiàn)實生活中，常聽人抱怨：我怎么就這么不走運(yùn)呢五续，每天總有一些倒霉的事纏著我洒敏，怎樣就不讓我消停一下有個好心情呢，誰能幫幫我疙驾？（看樣子凶伙，我也不好啊）
? ? 事實上它碎，能幫助自己的不是他人函荣，而是我們自己。
? ? 所以扳肛，我們要醒悟傻挂，要改變自己。
