? ? ? ? ? ? 1司致，什么是接納力
? 養(yǎng)育孩子的過(guò)程中辙售，大家面臨的問(wèn)題都差不多……問(wèn)題本身從來(lái)不是問(wèn)題，應(yīng)對(duì)問(wèn)題的態(tài)度和方法才是骗村。當(dāng)我們擁有越來(lái)越強(qiáng)的接納力時(shí)嫌褪，我們會(huì)不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)，孩子也擁有了能讓自己持續(xù)幸福的能力胚股，即幸福力笼痛。幸福力的呈現(xiàn)是:我很好，你也很好，我們大家都很好缨伊。
? 接納力是一種能力摘刑！人人都可以擁有它，同時(shí)還可以不斷的提升它倘核。接納力是一種能讓自己持續(xù)擴(kuò)大心胸容量泣侮，逐漸能不按某一種要求和條件去接受和理解一個(gè)人的能力即彪。
? ? ? ? ? ? ? ? 2，接納力呈現(xiàn)的方式
? 父母的接納力呈現(xiàn)為虛、弱炬搭、柔忍坷，如坤為大地，接納萬(wàn)物深胳。
? 柔:溫和而堅(jiān)定
? “柔”是指具有接納力的父母绰疤，在說(shuō)話(huà)的時(shí)候用不著帶著情緒，用不著以勢(shì)壓人舞终，溫和而堅(jiān)定地表達(dá)自己的期待和要求就好了轻庆。
? 在做到“柔”的過(guò)程中，作者有三點(diǎn)體會(huì):一是內(nèi)心用力代表了我還是只愿意接受某一種結(jié)果;二是無(wú)論如何敛劝，做到“柔”余爆，至少給孩子反抗和反叛的空間，同時(shí)也逼迫我擴(kuò)大心胸格局夸盟，接受和理解預(yù)期之外的結(jié)果;三是我如何對(duì)待孩子蛾方，孩子便會(huì)如何對(duì)待我。
? 弱:從示弱到真弱
? “弱”是指具有接納力的父母上陕，用不著在孩子面前逞強(qiáng)桩砰，更愿意自己處于弱勢(shì)，讓孩子有更多的機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己的力量释簿。
我們不懂孩子的生命密碼亚隅，不知道他長(zhǎng)成自己會(huì)是什么樣子，不知道在他的生命中會(huì)有怎樣的際遇庶溶、會(huì)有多少貴人相助……也許陪伴孩子的成長(zhǎng)過(guò)程是讓我們更加懂得自己領(lǐng)略生命的精彩煮纵，而不是真的教會(huì)孩子什么。
? 虛:給孩子空間
? “虛”是指具有接納力的父母乙渐尿，愿意給孩子自由醉途、自主成長(zhǎng)的空間∽┤祝空間是否給夠隘擎，只需要看孩子做事情，在父母面前和不在父母面前的表現(xiàn)是否一致凉夯。表現(xiàn)一致就說(shuō)明這個(gè)方面給的空間足夠货葬，孩子已經(jīng)習(xí)得了相應(yīng)的行為準(zhǔn)則采幌，不用避諱父母就可以自如地為事情負(fù)責(zé)。?
“虛震桶、弱休傍、柔”中，“虛”是最難做到的蹲姐，“虛”的主旋律是信任和放手磨取。
? 3，父母的接納力可以成就孩子的幸福力
? 個(gè)人幸福力柴墩、人際幸福力忙厌、群體幸福力是一層一層逐步發(fā)展起來(lái)的。我很好江咳，我才可能發(fā)自?xún)?nèi)心不帶羨慕嫉妒恨地說(shuō)你也很好;而我和身邊的你都很好逢净，我會(huì)很容易看到周?chē)澜绲恼嫔泼溃視?huì)自覺(jué)自愿地為了維護(hù)世界的美好付出自己的一份力量歼指，這便是群體幸福力爹土。
? 我很好，即踩身，擁有個(gè)人幸福力胀茵。無(wú)論孩子的天性是否積極樂(lè)觀，媽媽足夠接納惰赋，就足以讓孩子從內(nèi)心生發(fā)出個(gè)人幸福力宰掉，覺(jué)得自己足夠好。
? 你也很好赁濒，即擁有人際幸福力轨奄。父母不以某一種條件和要求來(lái)衡量孩子的社交，才能更好的感知孩子何時(shí)需要怎樣的支持拒炎。接納孩子在社交中可能吃虧挪拟、可能不爽，并感恩一切帶給他挫折的人和事击你，這樣的態(tài)度能夠幫助父母?jìng)兂领o下來(lái)玉组，看清楚孩子的成長(zhǎng)軌跡，適度出手丁侄，幫助孩子發(fā)展出人際幸福力惯雳。
? 我們大家都很好，即擁有群體幸福力鸿摇。
? 幸福力是一種能讓自己持續(xù)幸福的能力石景，長(zhǎng)在孩子身上，誰(shuí)都拿不走。我們無(wú)法陪伴孩子的一生潮孽，但是幸福力可以揪荣。
? ? ? 4，接納力和幸福力相伴而行
? 擁有接納力的成人必然會(huì)成為擁有持久幸福力的成人往史。一個(gè)具有接納力的成人仗颈，他的幸福感不會(huì)隨外界的境遇而改變，他擁有無(wú)論什么境遇都能讓自己獲得幸福的能力椎例。同時(shí)挨决，擁有幸福力的孩子也必然會(huì)逐漸擁有接納力，在悅納自己的成長(zhǎng)過(guò)程中粟矿，孩子會(huì)逐漸理解和接納生活凰棉。接納力和幸福力相伴而行损拢，最終將成就親子兩代人的生命綻放陌粹！
? 有接納力的父母一定會(huì)養(yǎng)育出有接納力的孩子，不是因?yàn)樯斫虅儆谘詡鞯木壒矢Ｑ梗且驗(yàn)樗麄儠?huì)允許孩子按照自己的生命節(jié)奏慢慢生長(zhǎng)掏秩，在不被評(píng)判不被打斷的生長(zhǎng)過(guò)程中，孩子的生命狀態(tài)有個(gè)基礎(chǔ)的色彩就是覺(jué)得自己足夠好荆姆，在這樣基本的幸福狀態(tài)中蒙幻，孩子不需要防御外界的評(píng)判，更能夠敞開(kāi)心扉胆筒，充分感知自己和外界的互動(dòng)邮破，通過(guò)感覺(jué)、轉(zhuǎn)化仆救、提取抒和、整合，最終達(dá)成對(duì)外界的理解和接納彤蔽。
以上內(nèi)容全部來(lái)自海文穎老師的《接納力》
? ? 你的孩子摧莽，都不是你的孩子
? ? 乃是生命為自己所渴望的兒女。
? ? 他是借你而來(lái)顿痪，卻不是因你而來(lái)
? ? 盡管他在你的身邊镊辕，卻不屬于你。
? ? 你可以給他愛(ài)蚁袭，卻不可以給他思想征懈，
? ? 因?yàn)樗凶约旱乃枷搿?/p>
? ? 你可以蔭庇他的身體，卻不能蔭庇他的靈魂揩悄。
因?yàn)樗撵`魂卖哎，是住在明日的宅中，那是你在夢(mèng)中也不能見(jiàn)的。
? ? 你可以努力去模仿他棉饶，卻不能使他來(lái)像你厦章。
? ? 因?yàn)樯荒艿剐校膊粫?huì)滯留于往昔照藻。
? ? 你是弓袜啃，你的孩子就是從弦上發(fā)出的生命的箭矢。
? ? 那射者在無(wú)窮之間看定了目標(biāo)幸缕，也用神力將你引滿(mǎn)群发，使他的箭矢迅速而遙遠(yuǎn)地射了出來(lái)。
? ? 讓你在射者手中的彎曲成為喜樂(lè)吧发乔。
? ? 因?yàn)樗麗?ài)那飛出的箭熟妓，也愛(ài)了那靜止的弓。
? ? ——紀(jì)伯倫
? 從孩子出生的那一天起栏尚，身邊就充斥著各種聲音起愈。小孩子不能慣著，要是習(xí)慣了抱著睡覺(jué)以后就有會(huì)有你受的;小孩子應(yīng)該聽(tīng)話(huà)译仗，這么小就要順著他抬虽，那以后長(zhǎng)大了就沒(méi)人能管得了;小孩子要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，按時(shí)睡覺(jué)纵菌，按時(shí)起床阐污，講衛(wèi)生，好好吃飯;讀書(shū)最重要的是養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣咱圆，先完成作業(yè)才能玩笛辟，做作業(yè)一定要認(rèn)真;對(duì)人要有禮貌……我聽(tīng)著，踐行著序苏，也傳播著手幢。
? 我努力的想做個(gè)好媽媽?zhuān)吹胶⒆佑幸稽c(diǎn)的不符合規(guī)條就趕緊制止，幫他糾正杠览。眼里看到的都是孩子的缺點(diǎn)和不足弯菊，甚至忘了自己小時(shí)候是如何長(zhǎng)大的，只覺(jué)得孩子做的不好就需要即時(shí)改正踱阿，否則型成習(xí)慣一輩子都會(huì)是這樣管钳。不是說(shuō)三歲看老嗎？我完全無(wú)視孩子的成長(zhǎng)規(guī)律软舌，肆意的打亂他自己內(nèi)在的生長(zhǎng)秩序才漆。因?yàn)橛腥烁嬖V我，孩子就像一棵小樹(shù)佛点，如果長(zhǎng)歪了只要及時(shí)糾正醇滥，借助外力的影響也還是能成才黎比。
? 過(guò)多的干預(yù)和指責(zé)從小給孩子的感受就是我不夠好，我怎么努力都達(dá)不到大人的要求鸳玩。我反正就這樣了阅虫，索性做自己吧，父母都不理解我不跟，不懂我的想法和痛苦那我為什么還要相信他們颓帝，聽(tīng)他們的話(huà)。
? 尹老師說(shuō):“沒(méi)有脾氣的胸腔窝革，才能充滿(mǎn)教育的正能量 ”可我在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中购城，卻一直是帶著情緒的，你不聽(tīng)我的話(huà)虐译，我很生氣瘪板，因?yàn)槟悴蛔鹬匚业臋?quán)威;你考的這么差讓我生氣又難過(guò)，你的成績(jī)讓我覺(jué)得很沒(méi)面子漆诽，我這個(gè)媽媽做的好失敗侮攀，我也擔(dān)心你的未來(lái)，不好好讀書(shū)將來(lái)就只能像我一樣沒(méi)出息;我為你做了一個(gè)媽媽所能做的一切拴泌，你還不爭(zhēng)氣讓我好傷心魏身，好委屈，覺(jué)得我的孩子為什么就這么不體貼蚪腐。
? 生氣、難過(guò)税朴、委屈我所表達(dá)的都是我的情緒回季，看不到真實(shí)的孩子，更不能體會(huì)孩子的感受正林。武志紅老師說(shuō):“生命的根本需求是渴望被看見(jiàn)”在和孩子一起的相處中我只看到了自己的情緒和需要泡一，把自己那些沒(méi)被滿(mǎn)足的對(duì)渴望投射到孩子身上，希望他來(lái)滿(mǎn)足我觅廓。
? 育兒即是育己鼻忠，每一次的經(jīng)歷和沖突都是孩子用自己的方式帶給我們禮物，讓我們?nèi)チ私夂童熡鷥?nèi)在那個(gè)受傷不被滿(mǎn)足的小孩子杈绸√可我卻一直把這個(gè)禮物拒之門(mén)外，固執(zhí)的索取瞳脓。
? 習(xí)得對(duì)孩子的接納力塑娇，相信孩子的自我教育是他們的天性，成人只需要尊重和信任他劫侧，提供條件埋酬，激發(fā)和引導(dǎo)他哨啃。
? 成人的頭腦有太多的成見(jiàn)和垃圾需要清理，要靠“拂塵”“拆臺(tái)”才能獲得接納力写妥。接納過(guò)去的自己拳球，接納自己的不完美，讓自己生命綻放的同時(shí)珍特，還孩子生命的自由醇坝。
