【W(wǎng)hat】高效學(xué)習(xí)之一——如何養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣狂秘，培養(yǎng)自律性糊识。
【W(wǎng)hy】在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代彩倚，日益迭代的訊息和激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，會(huì)激烈我們需要不斷去學(xué)習(xí)充值卷要，但經(jīng)常性報(bào)了一個(gè)管理培訓(xùn)課程后渣聚，即使學(xué)習(xí)群內(nèi)有要求打卡，也會(huì)因?yàn)楦鞣N原因中斷僧叉，最后無(wú)疾而終奕枝。這就是因?yàn)閷?shí)際上你并沒有真正養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣！
【How】這就需要掌握養(yǎng)成正確學(xué)習(xí)習(xí)慣的幾個(gè)點(diǎn):
1.設(shè)定培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣為目標(biāo):如果短期內(nèi)設(shè)定要去培養(yǎng)多個(gè)習(xí)慣瓶堕，這對(duì)人的本能來(lái)說(shuō)是一個(gè)考驗(yàn)隘道，不如尊重人性，聚焦一個(gè)目標(biāo)郎笆，專注的只培養(yǎng)一個(gè)正確的習(xí)慣谭梗，當(dāng)這個(gè)習(xí)慣成為自然而然的自律行為時(shí)，再去培養(yǎng)下一個(gè)習(xí)慣题画，這種目標(biāo)聚焦默辨、循序漸進(jìn)的方式本身就是一個(gè)良好的習(xí)慣德频！
2.設(shè)定一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成的時(shí)間期限:大學(xué)時(shí)候看過(guò)21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣苍息，不如把這個(gè)期限稍微延長(zhǎng)到一個(gè)月30天或31天;
3.設(shè)定精確到固定時(shí)間段:在這一個(gè)月內(nèi)每天的某個(gè)固定時(shí)間點(diǎn)做同一件事。
?? 重要的是這個(gè)習(xí)慣是讓你樂在其中，能夠帶給你動(dòng)力和信念感的竞思，比如我學(xué)會(huì)了插頁(yè)就可以跟書友分享書籍和知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候更精準(zhǔn)表谊，有的放矢，才能讓人有所觸發(fā)盖喷，這就是我堅(jiān)持拆書打卡習(xí)慣的內(nèi)驅(qū)力爆办！
【W(wǎng)here】比如參加這次拆書幫的學(xué)習(xí)，評(píng)估了自己工作和生活的時(shí)間安排后课梳，把每天晚飯到家后的第一件事就是做拆書打卡距辆，這讓我從11號(hào)到今天4天，每天都能自然而然的想到去群里領(lǐng)取打卡任務(wù)暮刃，及時(shí)作業(yè)跨算，相信再堅(jiān)持30天，我能把這個(gè)寫作習(xí)慣繼續(xù)保持:把每天碎片時(shí)間閱讀的內(nèi)容進(jìn)行拆頁(yè)輸出椭懊！
