【伴侶治療】
人類的天性之一是連接腻豌，而婚姻是人類整個身，心嘱能，靈的連接吝梅。
所有的關(guān)系好不能確保你婚姻關(guān)系好；
如果婚姻關(guān)系真的好惹骂，那你所有關(guān)系一定好苏携。
這說明婚姻關(guān)系是最難經(jīng)營的，所以需要學(xué)習(xí)对粪，而且是可以學(xué)會的右冻。
.研究預(yù)測婚姻是否可以白頭偕老的兩個指標(biāo)：
一是是否有能力處理沖突，
二是是否有能力發(fā)展友情著拭。既然是能力纱扭，就是可以學(xué)會的。
婚姻表面上是一個人和一個人的結(jié)合儡遮，其實是一個家庭系統(tǒng)通過一個男人與另一個家庭系統(tǒng)通過一個女人的結(jié)合乳蛾。
在兩性關(guān)系中我們總是會被不同氣質(zhì)的類型所吸引，這對于家庭的發(fā)展是有好處的，可以運用不同的氣質(zhì)來應(yīng)對生活中不同的問題肃叶。
婚姻最大的殺手蹂随，根本就不是第三者
不肯改變的人從不會認(rèn)為自己有什么不對，出現(xiàn)問題都是別人的錯因惭。有這種缺點的人岳锁，最終使自己和所有在乎他的人，不是離開他筛欢，就是掉進(jìn)痛苦的深淵浸锨。
婚姻最大的殺手是——不肯改變唇聘。
有這種缺點的人版姑，不理會其他人、事迟郎、物剥险，也不會去想這樣繼續(xù)下去，結(jié)果會對自己有多大的傷害宪肖，更會拒絕所有的提醒表制、建議、勸告和分析控乾，就像一頭看不見么介、聽不到、刀槍不入的犟驢蜕衡，頑固不化的野獸壤短，堅持這樣地奔跑下去，最終使自己和所有在乎他的人慨仿，不是離開他久脯，就是掉進(jìn)痛苦的深淵。
這類人從不會認(rèn)為自己有什么不對镰吆，出現(xiàn)問題要么都是別人的錯帘撰，要么將自己的問題完全地進(jìn)行“外歸因”，將改變的動力全部推向別人或外在因素万皿。
他們會堅持說：“我沒有錯摧找！”“我就是這樣！”“我改不了牢硅！”擺出的姿態(tài)是：你想和我繼續(xù)一起慰于，你必須接受我這個樣子。他甚至?xí)f：“我就是這樣的唤衫，大不了分手婆赠！”從而結(jié)束一段本可以很好的感情關(guān)系。
如果和這樣一種人走入婚姻，命運也許會很悲慘休里，別人只能夠不斷地遷就他（她）蛆挫，向他（她）讓步，需要不斷地忙于修補這個人造成的破壞妙黍，疲于奔命悴侵，勞累而沒有效果，最后拭嫁，往往這個人還是不斷地抱怨可免！這樣的婚姻最終的結(jié)果，不是會因為受不了而分手做粤，就是兩人痛苦地在一起浇借，走過一個沒有快樂的人生！
從精神分析角度來看怕品，有這樣缺點的人妇垢，多數(shù)在幼年時與父母的關(guān)系欠佳，在成長過程中未能感受到父母的愛肉康，覺得父母并沒有接受自己闯估，存在愛的缺失。有這樣缺點的人若不明白這個缺點的傷害性吼和，是很難擁有快樂的感情關(guān)系和婚姻狀態(tài)的涨薪。
可以這樣說，除了這個缺點炫乓，所有其他的缺點刚夺，一般不會對感情關(guān)系造成致命的傷害。如果發(fā)現(xiàn)關(guān)系狀態(tài)存在問題厢岂，愿意改變光督，問題才有解決的可能。
如果婚姻中出現(xiàn)了問題塔粒，別忘了告訴自己：我要改變结借！
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想提升和他人的親密關(guān)系，本質(zhì)上是要整合內(nèi)在分裂的自我卒茬，提升自我接納船老。
你可以嘗試從兩方面努力：接納真實的自我；努力實現(xiàn)理想的自我
1. 接納真實的自我
我們對自己的認(rèn)知圃酵，很有可能會因為境遇柳畔，而與事實存在一些偏差。
順風(fēng)順?biāo)臅r候郭赐，我們會感覺自己簡直天下無敵薪韩，棒極了。諸事不順的時候，我們會覺得自己怎么這么糟糕俘陷，太差勁了
但是罗捎，你知道嗎？這些都不是事實拉盾，或者說都不是完整的桨菜、真實的你。
你的存在捉偏，一定有暗淡的部分倒得，但是也一定有閃閃發(fā)亮的東西，不要因為一時的不順夭禽，就把發(fā)光的自己湮滅掉霞掺。
學(xué)會在不順的時候，去找到自己發(fā)光的部分驻粟，讓它給你力量根悼，給你滋養(yǎng)凶异。
2. 努力實現(xiàn)理想的自我
想要活出理想的自我蜀撑，你總得去做點什么
哪怕每天堅持40分鐘的運動、每天背誦30個單詞剩彬，每天堅持讀10頁書……總之酷麦，去做點什么。
它或許不會讓你的生活馬上就發(fā)生翻天覆地的變化喉恋，但是至少沃饶，你比昨天更好了一點，你離理想的自我又進(jìn)了一步轻黑。
人生那么長糊肤，不要急，也不要慌氓鄙。但是終歸是要開始馆揉。開始一點點地努力，開始去愛不完美的自己抖拦。
當(dāng)你能夠越來越接納自己升酣，越來越喜歡
自己。你也就會愿意态罪，從自己內(nèi)心封閉的小世界里走出去——自然而然的噩茄，去連接外面的世界，走入真正親密的關(guān)系了复颈。
[玫瑰]婚姻的四大殺手之二是“托付心態(tài)”
“托付心態(tài)”是“我把我的人生成功快樂的責(zé)任交給你承擔(dān)”的意思绩聘。一般女性表現(xiàn)更多。
“托付心態(tài)”會使丈夫有很大的壓力，讓人有愛的沉重和負(fù)累之感凿菩。一個人真的可以給予另一個人一生的幸福和快樂嗎驯遇？如果連自己都做不到，如何能給予別人“一生的幸福蓄髓？”事實上叉庐，一個人不可能給另一個人制造出足夠的幸福和快樂，痛苦也好会喝，快樂也罷陡叠，每個人都是自己生活的締造者，因此肢执，“托付心態(tài)”不可能得到滿意的結(jié)果枉阵。
“托付心態(tài)”有一個更嚴(yán)重、傷害性更大的問題预茄，就是這樣一種心理定位：“你的責(zé)任是給我幸感肆铮快樂，我的責(zé)任是等你給我這些耻陕。如果你做不到拙徽，除了抱怨，我是完全無能為力的诗宣”炫拢”這樣的人，把改變的動力完全推向了另一方召庞，自己不會去努力岛心，也就沒有了成長和提升。
人生如逆水行舟篮灼，不進(jìn)則退忘古。如果一個人停止不前，拒絕成長诅诱，在思想髓堪、能力、心態(tài)上慢慢與另一方產(chǎn)生距離逢艘，當(dāng)距離越來越大旦袋，兩人的感情關(guān)系就會產(chǎn)生更多的隔膜，婚姻危機也就出現(xiàn)了它改。
把人生的幸福重新掌握在自己的手里疤孕，添增更多快樂元素，努力經(jīng)營央拖，不斷成長门驾，便能與時俱進(jìn)，把握住自己的幸福霞溪。如果再幸運地得到對方的關(guān)懷照顧，便是兩倍的幸福抹凳，雙重的保險。
值得推崇的心態(tài)是：我有足夠的能力照顧自己的人生伦腐，你也有足夠的能力照顧自己的人生赢底，而兩個人在一起的時候，更能增添額外的火花柏蘑，產(chǎn)生一些獨自一人不能獲得的幸福和快樂幸冻。
