心理急救醫(yī)藥箱

隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展甥桂,不僅是大人,許多孩子承受著巨大的壓力邮旷,不堪重負(fù)黄选。常可以看到“優(yōu)秀學(xué)生某某從哪里跳下去”的新聞多次出現(xiàn)婶肩,讓人特別揪心办陷。因此貌夕,現(xiàn)代父母都越來越關(guān)注孩子的教育問題,特別是孩子的心理問題懂诗。更有許多本身是高知家庭的父母蜂嗽,打從孩子出生開始就開始研究育兒苗膝,想要防范于未然殃恒。我也是自從有了孩子以后,開始走上教育工作者的道路辱揭,并對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生濃厚的感興趣离唐。最近偶得一本《家庭心里百科》覺得頗為有趣,推薦給大家问窃。

《家庭心理百科》是韓國(guó)第一部心理學(xué)百科全書亥鬓,由10位韓國(guó)一線心理精神科專家,將多年來患者常見的問題綜合篩選域庇,挑選出近200個(gè)特別典型的問題嵌戈,并給出專業(yè)的解答讓更多沒有走進(jìn)心理診所的人們可以作為參考。

別看這都是精神科的案例分析听皿,但在精神治療的過程中確實(shí)會(huì)運(yùn)用到心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的知識(shí)熟呛,看到《家庭心理百科》讓我想起了國(guó)內(nèi)另一本書籍《天才在左,瘋子在右》尉姨,也是專門寫精神病治療案例庵朝,但不是專門寫家庭中發(fā)生的問題分析。

這10個(gè)聯(lián)合作者根據(jù)埃里克森的人格發(fā)展的八個(gè)階段理論為基礎(chǔ)又厉,闡述了原始信任與安全感九府、控制與孤獨(dú)感、自尊與羞恥感等課題覆致。本書不僅把孩子的問題拆解成小學(xué)侄旬、中學(xué)、青年階段來梳理作者在做咨詢和診斷時(shí)常遇到的問題煌妈,還把成年人中年勾怒、老年階段的常見的問題也一一羅列出來。這么說起來声旺,這本書就像是家庭急救藥箱一樣笔链,當(dāng)你自身受到精神疾病困擾或目睹某位家庭成員心理狀況不佳時(shí),能從這本書中找到及時(shí)有效地解決方案腮猖。

這本書會(huì)讓你消除對(duì)精神科的偏見和誤解鉴扫,它和我們的身體健康一樣,是需要被細(xì)心照顧和密切關(guān)注的澈缺,不能單純從“正称捍矗”或“不正晨簧簦”的角度去評(píng)判。

我們這一生心理發(fā)展都經(jīng)歷了什么莱预?

書中說到柠掂,孩子從出生到18個(gè)月大的時(shí)候,看著懵懵懂懂依沮,不會(huì)說話涯贞,心理活動(dòng)已經(jīng)開始。開始對(duì)這個(gè)世界產(chǎn)生基本信任vs.基本不信任危喉,在這個(gè)階段你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子一秒鐘也不肯離開媽媽宋渔。

在18個(gè)月到3歲的時(shí)候,開始在自主性vs.羞恥/懷疑之間不斷徘徊辜限,這個(gè)階段我們要面對(duì)的是喜歡耍賴的小孩皇拣。

在3到5歲的時(shí)候,孩子會(huì)開始形成主動(dòng)性vs.內(nèi)疚感的建立薄嫡,這個(gè)階段氧急,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你正在打交道的小人兒特別固執(zhí)。

在6到11歲的時(shí)候毫深,孩子會(huì)養(yǎng)成勤奮感還是自卑感呢吩坝?你也許會(huì)感嘆為什么孩子已經(jīng)上小學(xué)了,還是什么都不會(huì)费什?

在11歲到青春期結(jié)束的時(shí)候钾恢,孩子要經(jīng)歷同一性和腳色混亂,也許有些孩子會(huì)說自己沒有夢(mèng)想鸳址。

在21歲到40歲的時(shí)候瘩蚪,已經(jīng)長(zhǎng)大的孩子會(huì)探索親密感,和自我陶醉或孤獨(dú)感階段的探索稿黍。在這個(gè)階段疹瘦,也許你會(huì)開始畏懼親密關(guān)系。

在40歲到65歲的時(shí)候巡球,壓力山大的中年人要經(jīng)歷經(jīng)歷繁殖vs.停滯言沐,最大的壓力來源是覺得自己一把年紀(jì)了卻一事無成。

到了65歲以上酣栈,正所謂70古來稀险胰,人們開始進(jìn)行自我整合,或是限于絕望矿筝,這時(shí)候我們都希望不后悔來人世走一躺起便,希望這一世可以有完美結(jié)局。

你會(huì)被人生哪個(gè)階段的解讀所吸引?

我開始學(xué)習(xí)心理學(xué)榆综,是為了了解我女兒妙痹,因此也被書里描述我女兒年齡段特點(diǎn)的部分所吸引。它不僅從心理學(xué)鼻疮,也從醫(yī)學(xué)角度分析孩子們的心理發(fā)展過程怯伊。3-5歲的階段的孩子心理相關(guān)章節(jié)中說道,孩子在這個(gè)階段會(huì)變得特別固執(zhí)判沟,表現(xiàn)的很自以為是耿芹,還且特別喜歡競(jìng)爭(zhēng)。

如果在這個(gè)階段能正確地表達(dá)自我水评,那在交流中占主導(dǎo)的一方就會(huì)迅速獲得這種占主導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)累積猩系,從而開始擁有主動(dòng)性媚送。如果孩子在交流的過程中一直沒有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的意見中燥,那么他就會(huì)因?yàn)閲L試未果,由于感到受挫而變得特別消沉塘偎,而且疗涉,還會(huì)對(duì)自己有想要表達(dá)的這個(gè)行動(dòng)感到內(nèi)疚。在埃里克森的心理發(fā)展理論中吟秩,3-6歲是決定孩子喲你哦更有主動(dòng)性還是陷入自責(zé)心理的分水嶺咱扣。

我一直鼓勵(lì)孩子正確表達(dá),看起來我女兒的確變得越來越主動(dòng)了涵防∧治保可是我從沒想到的是,孩子居然會(huì)對(duì)沒有成功的行為感到內(nèi)疚壮池,這對(duì)我來說倒是件新鮮事偏瓤。

處在大腦深處的無意識(shí)

雖然“有意識(shí)”和“無意識(shí)”對(duì)我來說已經(jīng)不是新鮮事,但在這本書里椰憋,卻刷新了我舊的知識(shí)厅克。在有意識(shí)和無意識(shí)之間還夾著一層,叫“前意識(shí)”橙依≈ぶ郏“意識(shí)”是我們的思維和覺知,是我們明確想自己想什么窗骑,會(huì)去行動(dòng)的部分女责。而“前意識(shí)“是我們的記憶以及知識(shí)儲(chǔ)備,隨時(shí)可以調(diào)用的部分创译。至于“無意識(shí)”抵知,通常也稱為“潛意識(shí)”,那里住著我們的恐懼、暴力動(dòng)機(jī)辛藻、難以接受的性欲碘橘、不合理的愿望、不道德的欲望吱肌、恥辱的回憶痘拆、自私的需求等等。

用“擔(dān)心約會(huì)遲到”的心理意識(shí)來做比方氮墨,那么“根本不想赴約”可能是你的無意識(shí)纺蛆,而潛意識(shí)則是“知道約會(huì)時(shí)間臨近之際,還在東忙西忙做其他事”的狀態(tài)规揪。再換種說法桥氏,思維稍微集中一點(diǎn)就自然能夠“意識(shí)”到的想法、回憶和動(dòng)機(jī)等都屬于前意識(shí)猛铅,它是“完全得意意識(shí)到”的前一個(gè)階段字支。

也許這本書并不是專門系統(tǒng)的講解心理理論,但從嗷嗷待哺的小兒到吹吹暮老的老人奸忽,跨越人的一生堕伪,收集到的那么多案例,對(duì)心理學(xué)初學(xué)者來說栗菜,是特別輕松好讀欠雌,也是特別容易上手,打開心理學(xué)世界的大門疙筹。

也許我們總會(huì)遭遇纏人的生活煩惱富俄,也許我們有一天會(huì)面對(duì)難耐的心理困境,也許我們隱藏著有口難言的小眾難題而咆。人生就像奇妙旅程霍比,一百種人生一百種活法,看百態(tài)人生翘盖,只為了更了解自己桂塞。

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