I:堅持養(yǎng)成習(xí)慣很不容易棚辽,很容易就被打擾掉了技竟。一開始可以選擇不容易被打擾的時間段練習(xí)。這樣就不容易被打斷屈藐。雖然榔组,一開始也不能做到最好,但是也不要灰心联逻。在實際生活中可以根據(jù)自己的實際情況搓扯,多次嘗試出對于自己最佳的時間段和行動最佳的模式,平穩(wěn)的融入到生活中包归。
A1:中學(xué)時锨推,曾堅持一段時間,每天早起半個小時朗讀英語公壤。剛開始爱态,起不來需要媽媽幫助叫我,連續(xù)了一個星期境钟,自己的生物鐘就調(diào)節(jié)好了,每天差不多的時間就自己醒來俭识。
A2:二寶還有不到20天就出來了慨削。利用帶孩子這段時間在家里自學(xué)美甲。同時照顧兩個寶寶套媚,時間上估計是跟戰(zhàn)場差不多缚态,時間上要么早起,或者晚睡堤瘤。差不多一個小時或者半個小時來練習(xí)美甲玫芦。寶寶的時間也不是太規(guī)律。自己慢慢找出適合的時間和模式本辐。