我們常說對某件事情有興趣才會有堅持下去的動力幔嗦，可這個時代醇王，我們患上了很多興趣饑渴癥，我們不知道自己到底喜歡什么崭添。就像一個3歲的小孩，你問他對什么有興趣叛氨？他沒法回答這個問題呼渣。那么，就要去嘗試寞埠、去試錯屁置，才可能知道喜歡或者不喜歡。
如果對一件事情的了解不深不透仁连，總是淺嘗輒止蓝角，自然體會不到這件事的妙處，也不會產(chǎn)生持久的興趣饭冬，這樣人容易滑入一個死循環(huán)：了解不夠而導(dǎo)致興趣不足使鹅，而興趣不足又無法加深對他的了解。
放棄對興趣的執(zhí)念昌抠，不把興趣作為做事的先決條件患朱。而是調(diào)整一下順序，不再是要求先有興趣再努力做事炊苫，而是先努力做事裁厅，在去努力的過程中獲得樂趣和熱愛。
人的大腦里有獎勵系統(tǒng)侨艾，腦成像研究發(fā)現(xiàn)执虹，大腦不是在完成某件事讓你興奮的時候分泌多巴胺，而是在你想去做某件事的時候分泌多巴胺唠梨。也就是說袋励，開始一件事情很容易，但要努力堅持收獲興趣和熱愛，單純依靠多巴胺是遠遠不夠的插龄≡钙澹科學的講，養(yǎng)成一個習慣需要21天均牢。在這21天里糠雨，浸潤進去，理想狀態(tài)是達到瑞典心理學家米哈里說的“心流 flow"徘跪。在心流狀態(tài)中甘邀，人們會忽略時間和外部環(huán)境，與正在做的事情融為一體垮庐，主觀的時間感會改變松邪。根據(jù)認知神經(jīng)科學發(fā)現(xiàn)，大腦是具有可塑性的哨查，不停的接受新信息的刺激逗抑，神經(jīng)元細胞之間的突觸會連接得越緊密，大腦灰質(zhì)會越來越多寒亥，人也會在新習慣的養(yǎng)成中慢慢的改變自己邮府。
拿我的跑步舉個栗子。2012年開始跑步溉奕，是基于想擺脫春困褂傀，第一次沿著紫竹院公園跑完2.5km，收獲精神滿滿加勤、神清氣爽的早晨后仙辟，這個美好的體驗激勵著我開始了跑步歷程。這3年鳄梅，從2km叠国，到5km，10km卫枝，最后到半程馬拉松煎饼，全程馬拉松，收獲的不只是健康的體魄校赤，更重要的吆玖，是奔跑過程中慢慢的感受到身體的變化和成績的進步，呼吸平穩(wěn)了马篮，步伐邁大了沾乘，心率降下來了，路程跑遠了浑测，同時開始研究跑步的專業(yè)知識翅阵，在學和跑的過程中發(fā)展了興趣歪玲，最后，變成了我生活的一個重要的部分掷匠。
是否興趣開啟一項新的工作或者興趣滥崩，并不是那么重要；重要的是先動起來讹语。盡量讓自己全身心的投入到所做的事情钙皮，不知用冰冷的理性，遙遠的未來顽决，而是用溫暖的情感和良好的心理體驗激發(fā)興趣短条。你是怎樣，你的世界就是怎樣才菠。
