我不會感覺沮喪或透不過氣沽瞭，而是把痛苦視為大自然的提醒，告訴我有一些重要的東西需要我去學習剩瓶【岳＃——《原則》
如果你經(jīng)歷過痛苦，且通過這種痛苦后你嘗到了甜頭延曙，你就會喜歡上“痛苦”豌鹤。
以前我是特別害怕痛苦的，遇到痛苦首先做的是逃避枝缔、排斥布疙。因為痛苦讓我覺得喘不過氣來，讓我覺得被否定愿卸、也不被理解灵临。
我剛開始練習瑜伽拉伸的時候身體的那種疼痛難以忍受，一般在做這個體位的時候我選擇休息或者保持不動趴荸，但有一次沒有逃避儒溉，跟著老師的步驟配合著呼吸去做，慢慢的去體會那種痛发钝，這樣反而沒有那么痛顿涣，上完這節(jié)課整個身體反而是特別輕松舒服的感覺波闹，在接下來幾節(jié)課中，慢慢享受這種痛涛碑，結(jié)果拉伸的這個體位我做到了精堕，太不可思議了，我真的做到了蒲障。在以后的瑜伽練習中慢慢去享受這種疼痛歹篓，也就慢慢的享受每一節(jié)課，甚至期待每天一次的瑜伽課晌涕。
閱讀是我一直想做有做不好的一件事滋捶。起初閱讀的時候三個月都讀不了一本書痛悯，現(xiàn)在一周都要讀2本以上余黎，為什么會有這個變化？也是選擇閱讀后死磕到底载萌。剛開始讀的時候很痛苦看不了2行字就走神了惧财，或者想喝水吃東西了，就是不能專注的去閱讀扭仁。在這個過程中是怎么挺過來的垮衷，忍受著痛苦并且相信自己可以，向高人求助乖坠，慢慢地慢慢地就享受閱讀了搀突。
你的身體、情緒熊泵、態(tài)度都會告訴你這是你想逃避不想面對的仰迁，當你越想逃離的時候，它越抓著你不放顽分。當你面對它接納它的時候徐许，它就變的很渺小。每次遇到一個令你痛苦的難題說明這個坎是你的軟肋卒蘸，你需要跨越它雌隅，只有你跨越它才能超越你自己。所以我們應(yīng)該感謝痛苦缸沃。
