春眠不覺曉，總是睡不好萧朝。
天氣慢慢暖和了岔留，總是貪睡，很容易感到困检柬，雖然比前段時間睡的更多了献联，但醒來還是困，睡醒后的精神也不是很好，似乎總是睡不醒里逆。
近期的我进胯，晚上十點多陪娃睡，本來是想著睡一會就起來原押，看點東西十二點再睡胁镐，手環(huán)上的鬧鐘也定好了，但總是不知道什么時候就被我關(guān)掉了诸衔。
那既然晚上起不來盯漂，那干脆早上早點起來吧，定了五點的手環(huán)鬧鐘笨农，但每當手環(huán)震動的時候就缆，第一反應(yīng)便是，先關(guān)掉磁餐，讓我再睡一小會就起來违崇，結(jié)果一覺睡到七點多，睡到娃要起床了诊霹。醒了會自責羞延，想著不該就這樣睡著的，太浪費了脾还。
就這樣伴箩，持續(xù)了快一周，再持續(xù)下去就事惡行循環(huán)了鄙漏，第一季度很快又廢了嗤谚。
果斷反省，尋找解決的辦法：
1.早上多定幾個鬧鐘怔蚌，并且每個鬧鐘的間隔短一點巩步，一分鐘一個，專治起床綜合征桦踊。第一個起不來椅野，第二個起不來，第三個還起不來籍胯，到了第四個竟闪、第五個，還能睡得著嗎杖狼？
2.該運動了炼蛤，現(xiàn)在不運動，夏天徒傷悲蝶涩，而且去年還和老公定下“7月吃西瓜皮”的約定（我瘦回100斤理朋，買個西瓜絮识，我吃瓜，他吃皮）嗽上。早上起來笋除，在小區(qū)慢跑2圈。
3.補充必要的營養(yǎng)炸裆，多吃點蔬菜和水果、補充蛋白質(zhì)（春困與蛋白質(zhì)缺少鲜屏、體內(nèi)環(huán)境偏酸和維生素攝入不足有關(guān)）烹看，魚、蛋洛史、雞肉惯殊、豬肝、牛奶也殖、花生土思、豆制品等可以防止春困。吃清淡點的飯菜忆嗜，接下來幾天嘗試吃幾天的素食己儒，清清腸胃。喝點玫瑰花茶捆毫，花香可提神闪湾，還有助消化、消脂肪绩卤，有助于我減肥減脂途样，哈哈。
4.增加午睡濒憋，中午吃完飯在自己的工位上趴20分鐘何暇。
“春困”不是病，懶才是凛驮。合理安排作息裆站，才能精力充沛，有活力辐烂，有動力遏插，去做那些想做的事情。
