你不能解決問題顷霹，你就會成為問題。

——埃爾德里奇·克里佛

1.

很少有心理學(xué)著作能像《少有人走的路》一樣影響這么大遥昧。

出版于1978年炭臭，此后口口相傳，長期處在暢銷圖書榜單上鞋仍。

作者斯科特·派克是位心理醫(yī)生威创，書中很多案例肚豺，在我們生活中時澄辏可見相似的影子截碴。

他所寫的道理如此顯而易見蛉威，只是要做到聚凹，卻又不是那么容易，需要長期與人性的弱點“貪嗔癡慢疑”等做斗爭齐帚。

有人說妒牙，21世紀(jì)是心理學(xué)的世紀(jì)，我認(rèn)為有一定的道理对妄。

當(dāng)前社會湘今，物質(zhì)空前充盈，而對精神的關(guān)注卻常常被忽略剪菱。

身邊心智不成熟的人是如此普遍摩瞎，以至巨嬰拴签、拖延癥等詞頻頻出現(xiàn)。

我們可以拒絕任何東西旗们，但是不可以拒絕成長蚓哩、成熟。

逃避問題上渴，只能換來暫時的安逸岸梨，問題不會自動消失隔披，不及時處理，我們會為此付出更沉重的代價园蝠。

人有生理年齡和心理年齡，我們在人生某個階段就應(yīng)該擁有與之相應(yīng)的處事能力城侧。如果心理年齡小于生理年齡屋摇，表示你還不成熟。

一切問題的根源在于自身倦挂。

認(rèn)識社會的真相涛癌，通過自律學(xué)會獨立，通過愛找到真正的自我笨鸡，創(chuàng)造社會價值。

社會的真相是，人生苦難重重送滞。

認(rèn)識到這一點晤碘，我們就不會再因碰到一點點困難而躊躇不前。

人生是一場心智成熟的旅程，艱辛而有意義旅东。

書中包含四個部分：自律荤牍、愛晦嵌、成長與信仰、神奇的力量含长。

2.

自律涛酗，是以積極而主動的態(tài)度，去解決人生難題。

作者說：“局部的自律只能解決局部的問題，完整的自律才能解決所有問題。”

自律包含四個方面：延遲滿足感亏狰、承擔(dān)責(zé)任亡呵、面對現(xiàn)實和保持平衡。

01 延遲滿足感

意味著為了目標(biāo)，我們必須先苦后甜誉尖，不貪圖暫時的享受铡恕，重設(shè)人生快樂與痛苦的次序：面對問題感受痛苦诀艰；解決問題享受快樂捉捅。

一位想改善拖延癥的財務(wù)分析師請求作者幫助克懊。

作者通過觀察察覺到：求助者每次喜歡先吃奶油，后吃蛋糕嵌灰。從而推斷出他對待工作的態(tài)度弄匕，總是先把容易和喜歡做的工作做好，而不喜歡做的事沽瞭，則拖到不得不做的時候再做迁匠。而那個時候，事情往往變得很緊急驹溃，心情也會很煩躁柒瓣。

作者的建議是：上班先解決麻煩的差事，這樣剩下的時間里吠架，其他事情也會變得相對輕松。

02承擔(dān)責(zé)任

面對問題搂鲫，我們要有承擔(dān)責(zé)任的勇氣傍药，不推諉，不退縮。

找到解決問題的辦法拐辽，增強信心拣挪，這樣就可以有更多的機會發(fā)揮潛力。

出現(xiàn)問題俱诸，歸因于環(huán)境或他人是最容易的事情菠劝，但是不利于問題的解決，這是人格失調(diào)癥患者的癥狀睁搭。

一位駐扎沖繩的美國士兵因日子單調(diào)而酗酒成癮赶诊，卻忘了在工作之余選擇酗酒和讀書，自己是可以決定的园骆。

缺乏自律的孩子舔痪，受家庭的影響大，比如父母經(jīng)常對孩子大聲吼叫锌唾，卻責(zé)怪孩子大喊大叫锄码。

要想改變孩子大喊大叫的毛病，首先父母要學(xué)會自律晌涕，管住自己的嘴滋捶。

任何人的改變之門都是自內(nèi)而外的打開。

03尊重事實

尊重事實余黎，有時會令人痛苦重窟，因為事實有時很殘酷，卻是解決問題的基礎(chǔ)驯耻。

我們的一切理念亲族、行為，都必須基于事實可缚。

面對不利的事實霎迫，把頭埋起來，選擇視而不見帘靡，這是在逃避知给，問題不會自己解決。

一味拖延反而讓問題積重難返描姚，后面解決起來更加艱難涩赢。

我們必須尊重事實，不斷增加對自我和世界的認(rèn)知轩勘，繪制和修訂自己的人生地圖筒扒，追求真理而不是幻想，讓心智走向成熟绊寻。

04? 保持平衡

確立富有彈性的約束機制花墩。

承擔(dān)屬于自己的責(zé)任悬秉，拒絕不該承擔(dān)的責(zé)任，還要有智慧能分得清自己的責(zé)任和不屬于自己的責(zé)任冰蘑。

學(xué)會延遲滿足的同時和泌，也要盡可能過好眼下的生活，讓人生的快樂多于痛苦祠肥。

既要肯定自我來增強自信武氓，又要否定自我以精進求索。

學(xué)會放棄仇箱，懂得取舍县恕。

3.

如果說自律是人類心靈進化的重要手段，那么愛是自律的原動力工碾。

愛是為了促進自我和他人心智成熟弱睦。

真正的愛，不是一個名詞渊额，而是一個動詞况木，不是停留在口頭上，而是付諸行動旬迹。

與貪嗔較量火惊，與懶惰對抗，與恐懼抗衡奔垦。

愛是當(dāng)事人的意識思維和潛意識思維的目標(biāo)一致屹耐。

愛是長期漸進、自我完善的過程椿猎。

愛是愛自己惶岭，也愛他人。自我完善犯眠，也幫助他人完善按灶。

愛是讓自己獨立，也讓你所愛的人獨立筐咧。

愛要有度鸯旁，過度了，變成溺愛量蕊，反而有礙成長铺罢，對雙方都不利。

?4.

成長與宗教

宗教對我們中國人來說看似有點遠(yuǎn)残炮，我們對宗教的定義過于狹隘韭赘。

事實上，每個人都有信仰势就，每個人都有對于世界特定的看法和信念泉瞻。

信仰來源于每個人內(nèi)心楷怒。

作者說，科學(xué)也是一種宗教瓦灶。

采取冷靜成熟的態(tài)度，保持懷疑的精神抱完，是心智成熟不可或缺的元素贼陶。

5.

神奇的力量

在人的一生中，總會時不時閃爍著一些大大小小的奇跡巧娱。

對這些難以解釋的偶然事件碉怔，其實很多時候是潛意識在起作用。

我們的潛意識常常在不經(jīng)意間表現(xiàn)出來禁添，生活中的種種好運撮胧，其實體現(xiàn)著潛意識的智慧。

你是否對某個初次見面的人覺得似曾相識老翘？

你是否覺得某些創(chuàng)造自然而然就產(chǎn)生了芹啥？

你是否因為某些無意義的行為得到意外的好運？

其實铺峭，這些都是潛意識的智慧墓怀。

心智成熟的標(biāo)志，就是潛意識與意識的統(tǒng)一卫键。

潛意識是根傀履，意識是果。

心智成熟莉炉，是一場漫長的旅程钓账，沒有人能夠始終牽著你的手前進，沒有一蹴而就的方法絮宁。

人生沒有所謂的捷徑梆暮，他人的成功之路，未必對你有用羞福，你只能自行探索惕蹄，忍受生活的磨難，最終達到人生的彼岸治专。