對(duì)于分娩稠项，準(zhǔn)媽媽們都抱著既興奮又害怕的心情，尤其是第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽撑柔，更顯得有些手忙腳亂瘸爽，那么第一次生孩子注意事項(xiàng)有哪些呢?又該如何克服第一次生孩子的恐懼呢！又如何快速恢復(fù)呢铅忿？產(chǎn)科醫(yī)生對(duì)產(chǎn)后媽媽這幾點(diǎn)的叮嚀一定要謹(jǐn)記

?叮嚀一觀察產(chǎn)后出血量

?產(chǎn)后出血是產(chǎn)婦第一天最需要注意的問題剪决。

目前，在我國(guó)導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的第一原因仍是產(chǎn)后出血檀训，所以應(yīng)引起高度重視柑潦。醫(yī)生介紹，出血量大于500毫升可診斷為產(chǎn)后出血峻凫，產(chǎn)婦出血過多可導(dǎo)致休克渗鬼、彌漫性血管內(nèi)凝血，甚至死亡荧琼。臨床中約有6%的產(chǎn)婦由于羊水過多乍钻、巨大兒、前置胎盤铭腕、產(chǎn)程過長(zhǎng)等因素引起產(chǎn)后出血。比較常見的有幾個(gè)原因：子宮收縮乏力多糠；軟產(chǎn)道的裂傷累舷；胎盤、胎膜的殘留夹孔，一般來講被盈，胎盤應(yīng)在分娩后30分鐘娩出析孽，由于人流次數(shù)過多、雙胎等原因使得胎盤附著在子宮下段只怎，也可導(dǎo)致胎盤滯留袜瞬；凝血機(jī)制障礙，產(chǎn)婦合并有血液系統(tǒng)的疾病身堡，無法止血邓尤。

產(chǎn)婦在分娩后兩小時(shí)內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，所以分娩后仍需在產(chǎn)房?jī)?nèi)觀察贴谎。經(jīng)過產(chǎn)房觀察兩小時(shí)后汞扎，產(chǎn)婦和孩子都到了愛嬰?yún)^(qū)，產(chǎn)婦自己也要繼續(xù)觀察擅这。因?yàn)榇藭r(shí)子宮收縮乏力也會(huì)引起產(chǎn)后出血澈魄。

叮嚀二爭(zhēng)取時(shí)間休息

?分娩過程耗盡了產(chǎn)婦的體力，第一天最重要的是休息仲翎，以確保體力的恢復(fù)”陨龋現(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起溯香，大約每隔3-4小時(shí)就要哺乳了鲫构，又要給孩子換尿布，孩子一哭鬧逐哈，母親就更沒時(shí)間睡覺芬迄，所以母親應(yīng)爭(zhēng)取時(shí)間休息。

叮嚀三產(chǎn)后盡快排大小便

?順產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)多喝水昂秃，盡快排第一次小便禀梳。因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中，胎頭下降會(huì)壓迫膀胱肠骆、尿道算途，幫助膀胱功能的恢復(fù)，憋尿時(shí)間太長(zhǎng)蚀腿，膀胱過度充盈會(huì)影響子宮收縮嘴瓤，導(dǎo)致產(chǎn)后出血。

叮嚀四莉钙、注意子宮及腹部恢復(fù)

1：子宮恢復(fù)

在懷孕過程中

孕媽咪的子宮隨著胎兒的長(zhǎng)大

會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化

一朝生產(chǎn)升級(jí)為新媽咪后

子宮也需要時(shí)間來恢復(fù)到孕前的狀態(tài)

可是

該如何判斷子宮是否恢復(fù)良好了呢廓脆？

子宮恢復(fù)時(shí)間表

?

?2：腹部恢復(fù)

由于人體子宮呈倒三角形，在懷孕期間磁玉，由于孕婦要攝取相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)成分以補(bǔ)充寶寶營(yíng)養(yǎng)吃的過多停忿，而導(dǎo)致胃部增大，同時(shí)孕期由于寶寶在母體子宮不斷增大蚊伞，肝臟席赂，腸胃上移吮铭，一旦孕婦產(chǎn)下寶寶身體的各個(gè)器官便會(huì)下移，但無法找到最實(shí)的支持點(diǎn)也就是恢復(fù)原位颅停。子宮騰空谓晌，也就出現(xiàn)了平常所見產(chǎn)婦有肚腩，婦女病癞揉，腸胃不適纸肉，未老先衰等相關(guān)癥狀。

生完孩子后肚子的皮膚會(huì)松弛下垂烧董，脂肪很容易堆積毁靶。所以，產(chǎn)后要及時(shí)逊移，為了使形體恢復(fù)得好预吆，在產(chǎn)后盡快使用塑腹。但是最怕捆裹太緊胳泉，特別是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類拐叉，最容易捆裹太緊，不僅不透氣扇商，還會(huì)影響血液循環(huán)凤瘦，壓榨胃腸和內(nèi)臟，運(yùn)用這類腹帶一定要留意案铺。要選擇面料透氣性好的蔬芥。我用的這個(gè)束縛的，自動(dòng)燃控汉，脂笔诵，，出月子肚子平平姑子，減重12金乎婿，還舒服。抓住產(chǎn)后6個(gè)月黃金期街佑，可以事半功倍哦谢翎。

叮嚀五初乳不可浪費(fèi)

?一般來說，孩子生下來以后沐旨，母親第一天有少量粘稠森逮、略帶黃色的乳汁，這就是初乳磁携。初乳含有大量的抗體吊宋，從而保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害，所以應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生璃搜。這是所有奶粉無法替代的。

叮嚀六哺乳的行為可刺激大腦

大腦發(fā)出信號(hào)增加乳汁的分泌鳞上，必須要盡早哺乳这吻，形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌篙议。母親也可多吃一些增加乳汁分泌的食物唾糯，如花生煲豬蹄、魚湯鬼贱。

叮嚀七多吃蔬菜避免便秘

?很多廣東人認(rèn)為移怯，產(chǎn)后不能吃涼的食物，所以產(chǎn)婦對(duì)青菜这难、水果碰都不碰舟误，這樣最容易發(fā)生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果姻乓，對(duì)防治產(chǎn)后便秘十分有益嵌溢。剛生產(chǎn)完，要注意對(duì)會(huì)陰部的護(hù)養(yǎng)蹋岩，大小便之后都應(yīng)用溫開水沖洗赖草。

叮嚀八、產(chǎn)婦多汗應(yīng)注意清潔

產(chǎn)后出汗量多剪个，睡眠和初醒時(shí)更多秧骑，有時(shí)可浸濕內(nèi)衣，常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn)扣囊，這是正常生理現(xiàn)象乎折，并非體虛表現(xiàn)。產(chǎn)婦應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單如暖，居室要通風(fēng)笆檀，如果不讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會(huì)增加呼吸道感染的機(jī)會(huì)盒至。

叮嚀九酗洒、產(chǎn)后42天注意復(fù)查

產(chǎn)后42天是媽媽產(chǎn)后的一個(gè)重要檢查時(shí)間，媽媽在分娩后枷遂，身體自然會(huì)發(fā)生不少的變化樱衷，不管是體內(nèi)激素還是身體體質(zhì)等，都和非孕狀態(tài)不同酒唉。因此產(chǎn)后的媽媽需要一段時(shí)間的恢復(fù)矩桂，才能使生殖器官及全身(除乳房外)恢復(fù)到非孕狀態(tài)，這種生理變化約需42天才能完成痪伦，這段時(shí)間稱為產(chǎn)褥期侄榴。

?產(chǎn)婦能否康復(fù)如初雹锣，產(chǎn)褥期是關(guān)鍵階段。在這段時(shí)期里癞蚕，一定要注意做好產(chǎn)褥期保健蕊爵，才能更好地完成產(chǎn)后的恢復(fù)。產(chǎn)后42天檢查就是為了了解媽媽身體恢復(fù)情況桦山，及時(shí)發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦的疾病攒射，并獲得產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)評(píng)估及避孕指導(dǎo)。那主要檢查什么呢恒水？

1:測(cè)血壓

2:子宮檢查

3:盆腔檢查

4:乳房檢查

5:尿常規(guī)

6:血常規(guī)

7:稱體重

8:血糖檢查

9:避孕指導(dǎo)