加入炫腹團(tuán)，要求一定要執(zhí)行匀奏！然后逼著自己一定要參加鞭衩。一定要出汗拍照證明学搜。對(duì)于剛開(kāi)始做的初階班人員娃善，我愿意跟著踐行，跟著行動(dòng)瑞佩。先模仿動(dòng)作聚磺。之前keep測(cè)試時(shí)俯臥撐只能做五個(gè)。
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產(chǎn)后媽媽身體都會(huì)比較虛弱是一個(gè)客觀原因炬丸，自己懶惰貪吃就是主觀原因瘫寝。
不管什么原因，我現(xiàn)在開(kāi)始了稠炬，參加炫腹腰精團(tuán)的活動(dòng)焕阿，跟著維密慧兒一起運(yùn)動(dòng)，練出馬甲線首启，瘦出新境界暮屡。
今天是第一天，炫腹運(yùn)動(dòng)的第一次毅桃，推墻俯臥撐加開(kāi)合跳各十個(gè)為一組褒纲，練上20分鐘。
實(shí)實(shí)在在踏踏實(shí)實(shí)一步一步钥飞。這是對(duì)自己最基本的要求莺掠。不要妄想一步登天。一定做到腳踏實(shí)地读宙。
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我在炫腹彻秆，在100天結(jié)束時(shí)，是漂漂亮亮的炫馬甲線结闸。精致的線條等著我去創(chuàng)造唇兑。加油！
題外…：我家膀估，一家四口全部五點(diǎn)半起來(lái)了幔亥，我在運(yùn)動(dòng)，小寶在旁邊爬(也是運(yùn)動(dòng))察纯，大寶起來(lái)后也跟著我做拉伸運(yùn)動(dòng)帕棉，老公起來(lái)后頂著雨出門(mén)跑步去了针肥。
是幸福啊香伴！
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