模板（套路／SOP／儀式感）
1.概念：將事情的標(biāo)準(zhǔn)操作步驟和要求以統(tǒng)一格式描述出來巩螃，用以指導(dǎo)和規(guī)范日常工作
2.好處：省時(shí)高效极景，充分授權(quán)粉怕，思維框架
3.三個(gè)維度：個(gè)人成長掠手，家庭，工作
*有意識總結(jié)自己做事情的步驟
*把做事方式培養(yǎng)成一種習(xí)慣
感想：構(gòu)建模板是改掉做事磨蹭這個(gè)壞習(xí)慣的最好方法。想起上大學(xué)時(shí)热幔，同一宿舍的三位舍友起床比我遲一點(diǎn)乐设，我刷好牙了她們才陸續(xù)起來，但是他們都整裝待發(fā)了绎巨，我還沒收拾好近尚。一位舍友說總看到我急匆匆磨磨蹭蹭團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，想起什么就做什么场勤，建議我每天固定好先做什么再做什么戈锻，一件接一件有條不紊，就不會(huì)手忙腳亂
結(jié)合今天的課程和媳，其實(shí)那時(shí)舍友就教我構(gòu)建模板
今天我完善一下自己的業(yè)余時(shí)間模板
早晨
①5:45 起床—刷牙—浸面—喝水
②6:00—7:30 看書／聽課
③7:30—8:00 煮面—吃面—晾衣服—洗臉—換衣服—涂面霜—上班
中午
①12:00—12:45 去飯?zhí)谩顼垺郊?/p>
②12:45—13:45 聽課做筆記
③13:45—14:00 午睡
④14:00 上班
晚上
①18:30—19:30 看書
②做晚飯—聽課—吃晚飯—跟家人聊聊天—聽課—總結(jié)—日記
③23:30刷牙洗臉護(hù)膚—晚安
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