今日總結(jié)
1.精力管理比時(shí)間管理更重要Energy ?management is more important than, time management
2.精力金字塔有四個(gè)相互獨(dú)立又相互聯(lián)系的部分組成:體能隘世，情緒材彪，思維，意志盏浇。Physical ability, emotion, thinking, will
【Daily thinking】
1.思考一下你安排了想做，但是一直沒(méi)有做或者是沒(méi)有時(shí)間做好的情況东帅。你是哪一部分能量不足？
我很想把工作做好，但是自己給自己的計(jì)劃的很多工作都覺(jué)得沒(méi)有做好世舰，要么就是覺(jué)得做好了花了大量時(shí)間，超出預(yù)算槽卫，導(dǎo)致別的方面沒(méi)有做好或者說(shuō)沒(méi)有時(shí)間做跟压。這是屬于體能的不足，同時(shí)可能自己對(duì)自己要求過(guò)高歼培，然后對(duì)自己做的東西震蒋、對(duì)周圍的環(huán)境或者是他人有過(guò)高的期望，而且自己是一個(gè)特別容易受感染的人躲庄，沒(méi)有達(dá)到自己的期望值查剖，很容易自我嫌棄，陷入情緒漩渦噪窘。由于我對(duì)這些情緒無(wú)能笋庄，然后我對(duì)自己的工作現(xiàn)在是極度的反感，準(zhǔn)備辭職咯，太痛苦了直砂。所以看到古典老師今天的課菌仁，我覺(jué)得我這是一個(gè)惡性循環(huán)。每天都覺(jué)得自己活得很累了静暂，但是真的讓你說(shuō)你做了什么有價(jià)值的事情呢济丘，也不見(jiàn)得。
2.你平時(shí)一直有哪方面的不足洽蛀？為什么闪盔？
我覺(jué)得是各方面都有一些缺失，但是目前來(lái)說(shuō)的話辱士，就是體能、情緒已經(jīng)在影響我的思維听绳，我陷入了焦慮型學(xué)習(xí)之中颂碘，覺(jué)得自己什么都缺，特別的不自信椅挣。自己的意志力我覺(jué)得算一般头岔，如果因?yàn)槿绻娴膶?duì)自己比較喜歡和感興趣的事情還是很愿意投入時(shí)間、精力去做的鼠证。
