很普遍的一個(gè)現(xiàn)象更振，做了那么多周計(jì)劃炕桨、月計(jì)劃、年計(jì)劃肯腕，過(guò)了一段時(shí)間卻發(fā)現(xiàn)献宫，好像并沒(méi)有什么用。到底是為什么呢实撒？難道是說(shuō)完全沒(méi)必要做計(jì)劃嗎姊途？時(shí)間不應(yīng)該進(jìn)行管理嗎？

錯(cuò)知态！計(jì)劃是一定要有的捷兰，時(shí)間也是必須要管理的，只是你的方法不對(duì)负敏。

正確的方法應(yīng)該是怎樣的呢贡茅？且聽(tīng)我慢慢道來(lái)~

專注重點(diǎn)

你最近想要的收獲到底是什么？是想要提高業(yè)績(jī)其做？提高專業(yè)技能顶考？學(xué)英語(yǔ)?學(xué)攝影？學(xué)視頻制作妖泄？還是學(xué)寫(xiě)作村怪？

還記得我上幾期講的如何養(yǎng)成習(xí)慣嗎喷橙？其中最重要的一條就是一次只養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣阿纤，同樣的道理，不要給自己安排那么多事情窝剖，你真的忙不過(guò)來(lái)的审残！

分清楚你的重點(diǎn)梭域，你近期想要攻克的有哪些難關(guān)，你可以用一個(gè)表格寫(xiě)出了搅轿，然后根據(jù)你日常的時(shí)間安排進(jìn)行總結(jié)整理病涨，拿我自己舉例。

我每天或者說(shuō)每個(gè)月的安排大概是這樣璧坟，怎么來(lái)的呢既穆？自己算的赎懦，每天24小時(shí)，減去睡覺(jué)和必須浪費(fèi)的時(shí)間幻工，差不多能用的也就13到14個(gè)小時(shí)励两。

我大量的時(shí)間都花在工作和學(xué)習(xí)上，這兩個(gè)值有個(gè)范圍囊颅，是因?yàn)槲覀冞@種做廣告的当悔，不是每天都特別忙或者特別閑，一般是趕一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候就會(huì)特別忙踢代，項(xiàng)目完成之后就會(huì)休息一下盲憎。所以如果工作的時(shí)間要求不了那么多，那就把它分配給學(xué)習(xí)胳挎。

我的興趣跟學(xué)習(xí)其實(shí)是掛鉤的饼疙，因?yàn)閷W(xué)的其實(shí)都是我喜歡的東西，并且對(duì)工作有用的慕爬。如果你不知的要學(xué)什么的話宏多，你就用坐標(biāo)軸，自己做個(gè)出來(lái)澡罚。橫坐標(biāo)是有用，縱坐標(biāo)是有趣肾请。那種既有用又有趣的就值得好好注意了Ａ羯Α（具體的方法以后說(shuō)，畢竟不是時(shí)間管理的重點(diǎn)）

所以年輕的時(shí)候铛铁，你的重點(diǎn)就是在提升工作技能和學(xué)習(xí)新東西上隔显，親友啊，健康啊什么的可以緩一緩饵逐，比如熬個(gè)夜什么的呀括眠，還是可以的，但是不支持倍权。

然后掷豺，最重要的，不要在乎人脈薄声，不要浪費(fèi)你的時(shí)間在擴(kuò)充朋友圈上当船，只有資源平等才可以做朋友！Ｄ妗德频！你能力不夠的情況下，大神憑什么幫你缩幸？

我在交際上還安排了時(shí)間是因?yàn)槲以趯?xiě)小說(shuō)壹置，還是得跟讀者交流的竞思，我之前試過(guò)不交流，發(fā)現(xiàn)太裝逼了钞护，現(xiàn)在才每天花點(diǎn)時(shí)間在讀者群里活躍盖喷，效果其實(shí)挺好的，會(huì)拉近跟讀者的關(guān)系~

做好你的行程安排

如果你關(guān)注的時(shí)間總是只在明天或者下周患亿，那么你就不太可能做好時(shí)間管理传蹈。

要學(xué)會(huì)長(zhǎng)維度的時(shí)間安排，最起碼從月行程安排開(kāi)始步藕。你可以買(mǎi)一個(gè)日歷或者臺(tái)歷惦界，以今天開(kāi)始，將你這一個(gè)月的大致行程安排出來(lái)行程咙冗≌赐幔或者也不必那么麻煩，就用excle表就可以解決雾消。

表格我就不舉例了灾搏，就按照日歷來(lái)做一個(gè)excel表就可以了。

我說(shuō)的重點(diǎn)是立润，為什么需要做月行程安排狂窑。

因?yàn)槲覀兯械臅r(shí)間管理都是為了目標(biāo)服務(wù)的，而不是說(shuō)為了管理而管理桑腮，你只要在任務(wù)的截止時(shí)間前泉哈，保質(zhì)保量的完成就可以了。

比如破讨，你這周或者這個(gè)月有個(gè)任務(wù)丛晦，就用非工作的任務(wù)舉例吧。比如我自己提陶，規(guī)定的要在月底把小說(shuō)寫(xiě)完烫沙，每天最少寫(xiě)2000字。但是有的時(shí)候上班就是很忙隙笆，還要加班锌蓄，那么有幾天可能就沒(méi)那么多時(shí)間寫(xiě)，那就在周末或者其他的時(shí)間補(bǔ)起來(lái)就好了撑柔。不是說(shuō)我規(guī)定今天要做什么就一定要全部完成煤率，時(shí)間應(yīng)該是可以靈活安排的。

與其關(guān)注每天干了什么乏冀，不如關(guān)注目標(biāo)完成了多少蝶糯。所有你今天沒(méi)有時(shí)間去做的事情，明天就不能做了嗎辆沦？

但是昼捍，你不能想著反正明天能做识虚，那就明天做就好了，千萬(wàn)不要有這種念頭妒茬，因?yàn)樽羁膳碌木褪峭涎樱?/p>

周計(jì)劃

有了月工作表之后担锤，就可以做周計(jì)劃表了，只要求計(jì)劃主要的日程安排乍钻。

所以請(qǐng)記住一條肛循，凡是把時(shí)間設(shè)為半天或天的，你的計(jì)劃都是有問(wèn)題银择，一定要讓你的時(shí)間弄成可管理的多糠。

怎么管理？把你的時(shí)間塊狀化浩考，把時(shí)間分成一個(gè)一個(gè)的時(shí)間塊夹孔，以兩小時(shí)為一塊（這個(gè)不強(qiáng)行要求，跟著自己的規(guī)律定析孽，只是說(shuō)兩小時(shí)為一塊時(shí)間剛好）搭伤，用word文檔就可以解決，規(guī)格大概如下袜瞬。

不一定按照這個(gè)時(shí)間來(lái)怜俐，就按照你自己的起床到睡覺(jué)的時(shí)間來(lái)就可以了。然后你只需要在每天填好必須完成的任務(wù)邓尤，其他的空著就好了拍鲤。

并不是說(shuō)在一個(gè)時(shí)間塊里只做一件事情，可以在一個(gè)兩小時(shí)的時(shí)間塊里裁赠，有幾件事同時(shí)做。

記住一點(diǎn)赴精，不要把你的時(shí)間表格填滿了佩捞，要保證你的時(shí)間是有彈性的。不是說(shuō)一定要安排的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)牟庞谐删透欣儆矗粋€(gè)人每天有三到四個(gè)小時(shí)專注于工作就已經(jīng)很好了一忱，其他的時(shí)間你可以做點(diǎn)其他的事情換換心情。

千萬(wàn)不要追著計(jì)劃走谭确，比如你安排了晚上六點(diǎn)到八點(diǎn)的時(shí)間鍛煉帘营，但是突然臨時(shí)有事被逼拖延，沒(méi)時(shí)間做逐哈。但是你八點(diǎn)到十點(diǎn)又有其他的事情芬迄，好一點(diǎn)的情況就是你提高效率，空出時(shí)間鍛煉昂秃。但是普遍的情況就是禀梳，你根本就不會(huì)鍛煉了杜窄。所以不要拖延，寧愿早做也不要刻意等到那個(gè)時(shí)間才去做算途。

很多的人情況是塞耕，只要事情一多就會(huì)忘記給重要的事情分配時(shí)間，所以除了每天固定要做的事情嘴瓤，至少要留三分一的空白時(shí)間扫外，這樣你自己也覺(jué)得輕松，就算有突發(fā)事件也能不改變自己的節(jié)奏廓脆。不要讓自己太累筛谚，如果你的時(shí)間安排會(huì)讓你感覺(jué)第二天都不想再堅(jiān)持了，那就代表你應(yīng)該調(diào)整你對(duì)時(shí)間安排了狞贱。每天能有2個(gè)小時(shí)的時(shí)間刻获，高效的做自己想做的事情就已經(jīng)很不錯(cuò)了，記得別拖延就行瞎嬉。

當(dāng)你在周一把表格填好后蝎毡，用不同顏色標(biāo)出，比如紅色的是提前安排的氧枣，這個(gè)代表不可動(dòng)沐兵，這周必須完成；藍(lán)色是臨時(shí)安排便监、已經(jīng)完成的扎谎；綠色是臨時(shí)安排，還沒(méi)開(kāi)始的烧董。

當(dāng)你做到這步的時(shí)候毁靶，差不多計(jì)劃也就規(guī)劃完全了，剩下的逊移，去執(zhí)行就好了预吆。

記住，不論是周計(jì)劃還是月規(guī)劃應(yīng)該都是為你的目標(biāo)服務(wù)的胳泉，不要弄錯(cuò)了重點(diǎn)~

為什么一定要留空檔

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這段時(shí)間拐叉，既不用工作，自己該做的事情也做完了但是還是有空白扇商，那就可以往里填事情凤瘦。

主要是為狀態(tài)不好的時(shí)候作安排，因?yàn)槿瞬豢赡苡肋h(yuǎn)熱血沸騰案铺，總有生病蔬芥、厭煩、就是什么都不想干的狀態(tài)吧。那就在這個(gè)時(shí)間做一點(diǎn)不費(fèi)腦但是必須要做的事情坝茎，比如把一起的資料整理一下涤姊，或者在家里的時(shí)候打掃衛(wèi)生，看看風(fēng)景嗤放，做這些的目的是為了保持或者找回狀態(tài)思喊。

如果發(fā)現(xiàn)有很多工作要做，忙得頭都大了次酌，那就用輪換安排來(lái)切換狀態(tài)恨课，并不是讓你并發(fā)工作，不提倡并發(fā)工作岳服，因?yàn)楹苡锌赡軙?huì)降低效率并且降低你的專注度剂公。

而且不同思維模式的切換，會(huì)增加大腦的靈活度吊宋，尤其是針對(duì)腦力工作者纲辽。在你累了的時(shí)候讓你睡一覺(jué)其實(shí)并是不最好的休息方式，在保證充足睡眠的情況下璃搜，睡太多的覺(jué)反而會(huì)讓你反應(yīng)遲鈍拖吼。當(dāng)你疲憊與做一件事情的時(shí)候，你換一件事情就好这吻。比如我工作累了吊档，出去走走回來(lái)之后，如果工作不著急那么我就不會(huì)工作了唾糯，我會(huì)學(xué)會(huì)PS怠硼、畫(huà)畫(huà)等讓自己恢復(fù)一下，長(zhǎng)時(shí)間的工作容易造成厭惡感移怯。但是不同思維的切換會(huì)讓你永遠(yuǎn)充滿熱情香璃。

有拖延癥怎么辦？

有拖延癥很正常舟误，但并不說(shuō)拖延就是壞的葡秒。

比如說(shuō)你已經(jīng)很累了，那就把你休息的時(shí)間提前脐帝，不要硬撐同云，前面的確說(shuō)到通過(guò)切換不同的思維方式會(huì)讓你放松糖权，那是在頭腦清楚的情況下堵腹。此時(shí)你明明已經(jīng)感覺(jué)心累了，那就讓自己好好的休息星澳，強(qiáng)行做事反而會(huì)增加錯(cuò)誤率疚顷。

另外一種拖延，你就是懶！怎么辦腿堤？

讓別人監(jiān)督你吧阀坏！你自己建個(gè)群讓朋友來(lái)監(jiān)督你，你每天打卡笆檀，辦不到就罰款忌堂，相信我，你發(fā)了幾次就會(huì)好轉(zhuǎn)的酗洒。我們公司就是士修，總有人在開(kāi)會(huì)遲到，某天大BOSS直接發(fā)威要求遲到的發(fā)紅包樱衷，恩棋嘲，后來(lái)我看就再也沒(méi)人遲到了！

如果此時(shí)你還是對(duì)做這件事有些拖延矩桂，不到最后一刻堅(jiān)決不做怎么辦沸移？

給你的目標(biāo)賦予使命感，讓你的目標(biāo)有重大的意義侄榴，或者想一想達(dá)成這個(gè)目標(biāo)有什么好處雹锣，光是想想就能笑醒的。反正就是一句話牲蜀，你每次去做這件事的時(shí)候就全身熱血沸騰笆制，覺(jué)得簡(jiǎn)直就是拯救了全人類！

就算在熱血沸騰也會(huì)有燒盡的一天涣达，也就是碰上倦怠期了該怎么辦呢在辆？

兩個(gè)選擇，第一度苔，前面提到的匆篓，做一些不費(fèi)腦的事情恢復(fù)，讓自己休息一下寇窑。

第二鸦概，跟著有能量的人一起學(xué)習(xí)，抱團(tuán)取暖有時(shí)候也是一個(gè)好的辦法甩骏。

所以窗市，一起努力做好時(shí)間管理吧~

以上的所有都是根據(jù)秋葉大叔的公益課程：學(xué)會(huì)碎片化時(shí)間管理，整理以及自我體會(huì)而來(lái)的饮笛，歡迎大家去

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