今天是什么日子
起床：6.30
就寢：12.00
天氣：晴，涼轉(zhuǎn)風(fēng)
心情：冷靜
紀(jì)念日：無(wú)
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)救军，最重要的三件事：
1.讀書(shū)寫(xiě)東西
2.重溫《怦然心動(dòng)》中英雙文書(shū)
3.按時(shí)生活
改進(jìn)：睡眠時(shí)間調(diào)整好，勿影響第二日活動(dòng)
習(xí)慣養(yǎng)成：半小時(shí)時(shí)間記錄之中
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
讀一本好書(shū)屋匕，20%院刁。
記錄有感觸的句子，話語(yǔ)尊浓。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
健康·飲食·鍛煉
清淡飲食逞频，散步跳繩。
人際·家人·朋友
無(wú)工作·思考
找準(zhǔn)脈絡(luò)栋齿，勤于思考苗胀。
最美好的三件事
1.呼吸調(diào)節(jié)
2.冷靜分析
3.行動(dòng)為上
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
記錄使用時(shí)間:
1.昨日6點(diǎn)起床，12點(diǎn)入睡瓦堵。使用時(shí)約18小時(shí)基协。
2.洗漱0.75，吃飯1.5菇用，工作3.5澜驮，微信讀書(shū)3.5，玩手機(jī)2.58惋鸥，休息0.48杂穷，午休1.25，調(diào)整1.5卦绣，寫(xiě)東西0.5
