1.鍛煉：當(dāng)你沒有足夠能量做你的事情的時候故河，你就會怠慢附迷。鍛煉是一個非常好的方式增加你的能量匾灶，讓你在一整天都感覺精力充沛棱烂。 2.好的休息：沒有足夠的休息同樣會使你犯懶。當(dāng)你打哈欠的時候你又怎么能夠充滿熱情呢阶女？所以確保自己得到了好的休息颊糜。 3.為事情開頭制定一個最小時間限制：萬事開頭難-余下的就更容易了哩治。所以制定一個很短的時間，比如15分鐘或者甚至是5分鐘衬鱼，然后決定開始做這件事情直到你制定的時間結(jié)束业筏。接著，將會更容易決定繼續(xù)做這件事情鸟赫。 4.制造緊迫感：這是最有效的抵抗懶惰的方法之一蒜胖。如果你有了緊迫感，這將會很容易讓你起床并且去做你需要做的事情抛蚤。制造緊迫感的方法之一是制定最后期限台谢。 5.看到好處：我們變得很懶的原因之一是我們只看到擺在我們面前的任務(wù)的困難的方面，而沒有去想當(dāng)我們完成它時我們能夠得到的好處岁经。 6.為自己制定獎勵：如果好處離你還很遠朋沮，它也許不夠強大讓你有現(xiàn)在就行動的動機。在這種情況下蒿偎，你可以給自己更近更直接的獎勵。當(dāng)你完成任務(wù)時你也許會是允許自己去吃愛吃的大餐或者獎勵自己去看電影怀读。 7.想一想如果你不去做它會發(fā)生什么：當(dāng)想到好處時可以激勵你诉位，同樣的想想你不去完成這項任務(wù)的壞處也會給你動機。如果你不做你要完成的事情那么結(jié)果會是什么呢菜枷？ 8.尋找同伴：同伴能夠激勵你克服懶惰苍糠，當(dāng)然內(nèi)在動力是最重要的，但是有時我們同樣需要來自外界的力量啤誊。 9.盡量減少空閑時間：下定決心減少空閑時間岳瞭。試著盡量保持一種總在做事情的狀態(tài)。如果你有如此的想法蚊锹，克服懶惰將會更加容易瞳筏。 10.把任務(wù)分成便于管理的任務(wù)塊：如果我們首先被任務(wù)的規(guī)模嚇到，那么我們就會產(chǎn)生懶惰牡昆。把任務(wù)分解成便于管理的小塊姚炕，然后一個一個的應(yīng)付。記住丢烘，吃一頭大象的方法是一次一小口的吃柱宦。 11.決定下一步實質(zhì)的動作：我們也許會拖延是因為我們不確定下一步做什么。所以看看任務(wù)播瞳，然后決定下一步實質(zhì)性動作是什么掸刊。一旦你知道了你下一步的動作，那么開始你的任務(wù)就簡單的多赢乓。 12.一次做一件事：這看起來有點顯而易見忧侧，但是我們之所以變得懶惰是因為我們總是嘗試每次做更多的事情石窑。這使我們有挫折感。所以每次僅僅只選擇一件事情去完成苍柏，埋頭去做它尼斧，忽略余下的工作。 13.挑戰(zhàn)自己：通過把任務(wù)轉(zhuǎn)換成一個挑戰(zhàn)來制造樂趣试吁。你能夠完成這些工作嗎棺棵？許多人可以，所以為什么你不能呢熄捍？ 14.寫下你的進展：當(dāng)我們看到懶惰的影響時烛恤，我們可以更加有動力。其中一個方法就是每天記錄你的進展余耽。在你完成任務(wù)的時間上做個記號缚柏。懶惰將帶給你一張空的白紙，你就會知道懶惰是多么的糟糕碟贾。 15.關(guān)注別人的進步：通過和其他人比較得知你與別人的差距究竟有多遠同樣能夠讓你產(chǎn)生動力币喧。關(guān)注你所在領(lǐng)域，讓他們優(yōu)越的表現(xiàn)來激勵你袱耽。 16.把你非常在乎的事情同自己捆綁起來：盡管以上所有的建議都可以幫助你杀餐。但是如果你去做那些你非常在意的事情將使你更加容易克服懶惰。在你內(nèi)心會產(chǎn)生想要行動的烈火朱巨。所以尋找一個你非常在意的理由然后盡可能把自己和它鏈接起來史翘。 如果是你，你怎么才能避免自己成為被煮青蛙的命運呢冀续？找個時間琼讽，安靜地想想，比努力工作幾個月要有用的多洪唐！
克服懶惰的16個小竅門
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