痛風(fēng)是由于嘌呤生物合成代謝增加塞椎，尿酸產(chǎn)生過(guò)多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高桨仿，及其他組織中引起的反復(fù)發(fā)作性炎性疾病。近些年來(lái)案狠，隨著生活水平的提高服傍，患痛風(fēng)病的人越來(lái)越多，雖然豐富的食物供應(yīng)是重要的誘因之一骂铁，更多還是人們對(duì)健康知識(shí)的匱乏所致吹零。如果不幸患上痛風(fēng)病，除了進(jìn)行藥物治療外拉庵，還要進(jìn)行細(xì)致的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)灿椅，今天本家給友們分享防治痛風(fēng)的寶典，希望對(duì)痛風(fēng)的友們能有所幫助。
1茫蛹、多飲水少喝湯
大量飲水可以將蓄積體內(nèi)的尿酸分解或稀釋血液尿酸含量操刀，預(yù)防痛風(fēng)病的發(fā)作或惡化。正常人每天飲用2500ml水即可滿足身體需要婴洼，我們建議痛風(fēng)病患者每天至少喝2500ml骨坑，最好達(dá)到3000ml，而現(xiàn)狀卻是痛風(fēng)病患者每天飲水量往往都低于2000ml柬采。
少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等欢唾。這些湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸反而導(dǎo)致尿酸增高粉捻。
