這一周大部分時間都在備考笑窜，一邊上班一邊備考藐鹤∪块埽看著考試時間一天天靠近，每天都有條不紊地看書練題娱节。全力以赴挠蛉，不留遺憾！
【回顧90天目標】
1.英語學習
2.每周跑步
3.每天閱讀
【三個目標踐行情況】
1.本周5次英語學習肄满，每次30分鐘以上谴古。
我和悠悠都在各自的平臺學英語。有時她聽到我在練英語稠歉，會主動要求聽英語掰担。這就是以身作則吧！目前怒炸，她在主動愉快地學英語中带饱。她會時不時突然冒出英語來，驚喜不斷横媚。
2.每周跑步纠炮，本周跑步一次，今天6km
3.每天閱讀
本周閱讀完《教育心理學》灯蝴。用時十天恢口，把兩本大概一共800頁的書看完練完。用番茄鐘專注投入穷躁，周四全心全意陪悠悠過生日耕肩，沒有用番茄鐘看書，用碎片時間看了一會问潭。
【八大關(guān)注踐行情況】
一.健康
1.早起
本周五天都做到了在4:00左右猿诸。星期五和星期天的早上太累了，睡著了狡忙。
2.早睡
星期四晚上忘記帶手環(huán)梳虽，沒有數(shù)據(jù)。從已有的數(shù)據(jù)來看灾茁，有1天在10:00之前入睡窜觉，有2天在10:30前入睡谷炸，有2天在11:00前入睡。入睡時間有待提前禀挫。
3.冥想
本周做到了每天冥想旬陡，主要用于午休和晚上助眠。
4.飲食
本周做到了早上吃好语婴，中午吃飽描孟，晚上吃少。
5.有6天午休
二.學習
1.學習英語流利砰左，5天達標匿醒。
2.閱讀完《教育心理學》
3.喜馬拉雅：聽《行動派》
4.樊登讀書會：聽《OKR工作法》
三.休閑
1.周六一人去電影院觀看電影《頭號玩家》，感觸是“人要活在現(xiàn)實中菜职，珍惜現(xiàn)在青抛。”
2.周六周日做歐包酬核。
四.工作
1.把所有老師課表輸入印象筆記蜜另，一鍵收索，高效完成調(diào)課工作嫡意。
2.認真完成教學任務(wù)举瑰，并及時和家長溝通。班級工作有序進行中蔬螟。
3.部分孩子有進步此迅，鼓勵孩子們。開始推行同桌一幫一旧巾。和孩子確定具體的目標耸序，并鼓勵他們?nèi)ミ_成。
五.財富
我依舊做到了每天記賬鲁猩，做到收支心中有數(shù)坎怪。我影響了王先生閱讀《小狗錢錢》，現(xiàn)在他也開始每天記賬廓握。
六.家庭
1.本周沒有召開家庭會議搅窿，仿佛動力不足，重視不夠隙券，家庭會下周要繼續(xù)開起來男应。
2.周三下午和悠悠一起制作蛋糕，悠悠很有成就感娱仔。周四一早沐飘，我的全部時間用于裝飾蛋糕。悠悠和老師同學一起快樂地享用生日蛋糕牲迫，我的付出很值得薪铜。
3.給婆婆打電話關(guān)心她們的身體狀況众弓，并說明未回家看望她們的原因恩溅，很開心得到她的理解隔箍。
4.給媽媽爸爸打電話，關(guān)心他們檢查身體的情況脚乡。并告知他們我的備考狀態(tài)蜒滩，讓他們放心。
七.人脈
1.和悠悠同學的媽媽交流烘焙心得奶稠。
2.和娟聊天俯艰。
3.支持同事去參加培訓。
八.效能
1.堅持每天三件事锌订，每天總結(jié)竹握，每天習慣打卡。
2.做到了用番茄鐘專注看書辆飘。本周記錄45個番茄鐘啦辐。
3.看calender和omnifocus的機率不多，下周寫三件事前要看蜈项，用碎片時間看芹关，養(yǎng)成隨時收集的習慣。
4.容易陷入手機黑洞時間紧卒。
【小確幸】
1.感恩身邊的很多人在悠悠生日時送上了祝福侥衬。感恩悠悠老師、同學陪她一起過生日跑芳。悠悠班級群里收到了悠悠同學家長的很多生日祝福轴总。感謝媽媽、公公和二姐的生日紅包博个。感謝娟給悠悠的新衣服怀樟。感恩你們的用心和祝福！
2.感恩搭檔在培訓結(jié)束后自愿回班級坡倔，幫我分擔工作漂佩。
3.感恩王先生支持我學習，感恩媽媽鼓勵我學習罪塔。
4.感恩易效能的伙伴們，感恩趁早讀書會的伙伴們征堪，你們傳遞了我很多正能量瘩缆。
【下周計劃】
1.早睡方面：爭取六天做到在22:00之前入睡，一天在22:30前入睡佃蚜。如果能做到庸娱，獎勵自己看一次電影着绊。
2.跑步方面：跑步三次，每次5km熟尉。
3.閱讀方面：閱讀考試書目归露，每天至少8個番茄鐘學習。
4.英語方面：至少5天學習英語學習半小時斤儿。
5.每天完成好習慣打卡剧包。
6.每天和家人一起泡腳，交流當天開心的事情往果。再忙也不能忘記家人疆液。
人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)陕贮！為考試全力以赴堕油！加油！
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