日歷：日歷上事情基本都完成，
家庭：基本每天與家人一起吃飯两踏，自己做早餐兩次败京，晚餐二次，和家人之間的互動(dòng)增多但需要更耐心缆瓣，多發(fā)現(xiàn)他人的閃光點(diǎn)喧枷，鼓勵(lì)激發(fā)孩子，高質(zhì)量陪伴家人弓坞。
工作和事業(yè)：年底最后一天確定了2019的目標(biāo)隧甚，希望身心和諧，家庭事業(yè)平衡渡冻，感恩之心對(duì)待身邊的人和事戚扳，利用自己所學(xué)實(shí)踐落地支持他人，懷利他之心服務(wù)社會(huì)族吻。所以在開(kāi)年之初已為自己學(xué)習(xí)和事業(yè)投入了一筆 希望年底開(kāi)花結(jié)果帽借，生根發(fā)芽，枝繁葉茂超歌。
健康：迎接2019年常熙，參與易效能全球跑肃续，八段錦練習(xí)一次，冥想練習(xí)二次，每日?qǐng)?jiān)持早睡早起队伟，午睡40分鐘前痘，練習(xí)清晨保養(yǎng)功炸渡，晨間打卡区匣。接下來(lái)要把冥想，跑步炭分，八段錦桃焕，飲食等優(yōu)化，固化捧毛。享受其中
學(xué)習(xí)：今年是持續(xù)精進(jìn)的一年观堂，去年的大部分計(jì)劃已完成，更加清晰了今年的目標(biāo)呀忧，學(xué)習(xí)中實(shí)踐型将，成長(zhǎng)，一群人可以走的更遠(yuǎn)荐虐，本周的閱讀稍慢七兜，反思部分做的比較好，參與了兩個(gè)外出學(xué)習(xí)福扬，葉老師的進(jìn)階課腕铸，丫丫老師的課程重復(fù)聽(tīng)惜犀，還有道德經(jīng)的智慧，幸福家課程狠裹。向高能的人虽界，優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)。身邊的每一個(gè)人都值得我學(xué)習(xí)涛菠。希望接下來(lái)90天時(shí)間與三組伙伴一起成長(zhǎng)莉御。
效能：本周使用番茄鐘，日歷俗冻，清單需要繼續(xù)固化礁叔，優(yōu)化，形成微習(xí)慣迄薄。晨間日記和反思完成較好琅关，今天早晨的錦囊會(huì)議兩位教練分享很實(shí)用的干貨：一個(gè)關(guān)乎怎樣運(yùn)用工具，一個(gè)從易經(jīng)的屯卦講解踐行易效能過(guò)程中的心態(tài)讥蔽。90天就是一個(gè)不斷知行合一的過(guò)程涣易，最終的收獲不離開(kāi)自我感受，記住四點(diǎn)：正向價(jià)值觀冶伞，堅(jiān)定的信念新症，有效方法，持續(xù)的行動(dòng)响禽。學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)徒爹，無(wú)論多糟糕，用最好的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)金抡。多運(yùn)用工具管理生活工作。
清單：周初沒(méi)有安排清單腌且，后期意識(shí)到開(kāi)始執(zhí)行梗肝，對(duì)于清單的事物排程還是不清晰，需要按四象限找到方法按行動(dòng)三角形做高能要事铺董，記錄巫击，排程，執(zhí)行精续，學(xué)會(huì)對(duì)事物做刪除坝锰，委托，推遲重付，執(zhí)行顷级。
幸福時(shí)光：一家人元旦假期在一起，還有就是加入新的平臺(tái)學(xué)習(xí)時(shí)成長(zhǎng)确垫，與伙伴的分享交流時(shí)刻是美好的回憶弓颈。
好習(xí)慣養(yǎng)成
月度要事【30日目標(biāo)】
看書(shū)5本+輸出
跑步80公里帽芽，八段錦8次
心理學(xué)課程學(xué)習(xí)每天2小時(shí)
梁曉玲行動(dòng)力營(yíng)每天打卡
綠野學(xué)習(xí)力情商課程研究小組
易效能教練系統(tǒng)培訓(xùn)
【本周目標(biāo)】
1.看書(shū)一本，完成
2.跑步20公里? 天氣原因沒(méi)有完成翔冀，想辦法改進(jìn)导街，改成室內(nèi)跑
3.網(wǎng)校課程+線下學(xué)習(xí)（4.6）完成
高能要事時(shí)間
線上3.0畢業(yè)典禮
心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì)年會(huì)
元旦期間的跑步時(shí)刻
12.31日全家聚在一起總結(jié)2018，列出2019目標(biāo)纤子。
接下來(lái)
0105-0112周目標(biāo)
1.梳理看過(guò)的五本書(shū)導(dǎo)圖或簡(jiǎn)書(shū)分享
2.高效學(xué)習(xí)力課程大綱
3.跑步20公里+八段錦二次
4.樊登聽(tīng)書(shū)一本
5.網(wǎng)校課程三節(jié)搬瑰，葉老師，YY老師課程各兩節(jié)控硼，道德經(jīng)一節(jié)泽论。
