檬小潔領讀感悟0903? ?1/100
會會領讀 數學老師
《成功：動機與目標》第一部分 成功者和自制力的理論顾瞻，第一章：做到最好不夠好
會會用了三個問題來解讀這一章節(jié)。
一是目標具體化和困難化顺少。
二是為什么和是什么。
三是運用心理對照法制定目標脆炎。
我的感悟：目標具體化這個很好理解，我們的重生計劃的十大目標就是要求要是可衡量秒裕，可以量化的目標才容易實現袱蚓，目標困難化我的理解是要提前預計會遇到困難，能想到辦法去克服它几蜻，這樣目標在執(zhí)行的時候就會更加順利
會會解讀的是不要樹立過高的不能實現的目標喇潘。書里講的是可以制定一些非常具體且困難得合理的目標。為什么要困難呢梭稚？因為困難給我們帶來的成就感會更強烈颖低。
“為什么”“是什么”
文中用到了一個測試，比如：清理房間是A愛干凈的表現B擦地弧烤。選第一個的人忱屑，屬于習慣用抽象的方式理解自己行為的人，偏重于“為什么”來行為暇昂。為什么適合在事前時想莺戒，是什么適合在事后想如何去實現這個目標。所以面對目標我們最佳的策略是用樂觀的方式看待目標急波，用實際的方式具體需要做什么才能實現目標从铲。比如當我們面對讀書時，先讀哪一本澄暮？用什么方式去讀名段，記錄在哪里等行動需要更加細化具體阱扬。
我踐行的行動是
拆解這次活動的任務，要好好思考下：早上做完哪些事伸辟、中午做完哪些事价认、下午完成哪些事更容易完成這些任務？
點評找問題點贊自娩、發(fā)圈適合在等電梯等碎片化時間
早上需要完成早計劃、讀書筆記渠退、十大目標忙迁、金句等紙質抄寫；
中午需要完成午追蹤碎乃、 每日一問姊扔、每日應用；
晚上需要完成領讀感悟梅誓、每日背誦等并打卡恰梢。
